Dukan de ieri dimineață și

Am un uriaș impuls de a arunca. Dimineața, nu pot să înghit clătita. deci nu mănânc iaurt și ceai. Beau mult .
Poate cineva să-mi spună dacă acest lucru este normal ?

Situația, am 24 de ani; 60 de kilograme, 1m65 și aș vrea să pierd cel puțin 5. Am slăbit deja 2 kg de ieri dimineață, e mișto, funcționează, dar îmi doresc foarte mult să arunc .
Multumesc pentru ajutor,
Aliska

Pentru a vedea, de asemenea

Browserul dvs. nu poate afișa această etichetă video.

Sus
Chiar nu mai suport. Ajutați-mă !
Nimeni nu a fost vreodată în aceeași situație ?

bine .
Mă liniștiți puțin. Mulțumesc mult !
Desigur, dar nu știu să mănânc. Nu pot să mănânc o felie de șuncă la micul dejun (6 dimineața) și sunt alergic la ouă. Deci nu este ușor pentru micul dejun, într-adevăr nu am idee. Și știu că micul dejun este foarte important .
multumesc pentru raspuns .
LA++
Aliska

Ceai și greață
Salut Aliska, Dacă îți vine să vomiți, evită ceaiul care tinde să dea greață (de exemplu, nu este recomandat femeilor însărcinate care au greață) Există ceaiuri de plante care au un gust foarte bun. Faptul de a avea stomacul gol (2 kilograme într-o zi, mi se pare enorm!) Accentuează senzația. Pe scurt, acolo jos încet.

Ceai și greață
Bună ziua Aliska, Dacă îți vine să vomiți, evită ceaiul care tinde să dea greață (de exemplu, nu este recomandat femeilor însărcinate care au greață) Există ceaiuri de plante care au un gust foarte bun. Faptul de a avea stomacul gol (2 kilograme într-o zi, mi se pare enorm!) Accentuează senzația. Pe scurt, acolo jos încet.

Salut virbou,
Ok, vă mulțumesc pentru sfaturi, voi încerca un ceai de plante, am o aromă de zmeură-grapefruit, este super bun. Dar nu ai idee ce aș putea mânca dimineața? În afară de clătită sau carne ?

Da, găsesc și ke 2 kilograme este bcp. Voi vedea că acesta evoluează în seara asta și mâine .
LA++
Aliska

Ei bine, nu sunt singurul .
a avea pofta de a voma. Pe de altă parte, sunt eu tot timpul .

---