Terapia durerii musculare și tratamentul mialgiei
Termenul de mialgie provine din greacă, „Mys” înseamnă mușchi și „algos” înseamnă durere. Așadar, mialgia înseamnă în general durere musculară. Această durere poate fi ascuțită și sfâșietoare, plictisitoare sau apăsătoare și poate avea o mare varietate de cauze. Mialgia (și mai ales forma cronică) este o boală răspândită de care suferă milioane de oameni și care duce la absența frecventă de la locul de muncă. De asemenea, medicilor nu le este ușor să diagnosticheze mialgia sau să excludă alte cauze ale durerii, motiv pentru care trebuie efectuate adesea o serie întreagă de examinări.
Cauzele mialgiei
Mialgia, ca și alte dureri, este un semnal de avertizare din partea corpului. Dacă unul sau mai mulți dintre cei peste 300 de mușchi din corp doare, receptorii de durere de pe mușchi trimit un semnal către creier, care apoi declanșează diferite reacții ulterioare sau de evitare. Malgiile sau durerile musculare pot apărea ca urmare a tensiunii musculare sau a utilizării excesive a mușchilor individuali. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când un mușchi este întins brusc dincolo de întinderea sa normală și acest lucru se întâmplă adesea în timpul sportului, de exemplu, mai ales dacă încălzirea corectă nu este luată înainte de efort. Mialgia cronică poate apărea, de asemenea, cu nealinieri fizice și malpoziții constante, care apoi devin de obicei cronice.
De exemplu, dacă cineva s-a antrenat prea intens, a făcut drumeții prea mult, a stat înghesuit la computer sau în mașină prea mult timp, atunci suferă dureri musculare neplăcute, dar trecătoare. O coloană vertebrală strâmbă, o dezaliniere a șoldului sau o malpoziție a genunchiului sau un torticolis declanșează, de asemenea, dureri musculare, care însă devin cronice atâta timp cât cauza nu poate fi remediată. Dar, de asemenea, un dezechilibru al grupurilor musculare individuale și al mușchilor slabi duce adesea la mialgie. Există, de asemenea, mialgii care rezultă direct din boli ale mușchilor.
Acestea pot fi boli musculare inflamatorii sau neinflamatorii. Inflamațiile la nivelul mușchilor sunt cauzate, de exemplu, de viruși, bacterii, Borrelia sau paraziți, dar pot fi cauzate și de sistemul imunitar propriu al organismului. Exemple de boli musculare neinflamatorii sunt fibromialgia, distrofia musculară și tulburările musculare legate de hormoni. Bolile care nu provin din mușchi pot declanșa, de asemenea, mialgie. Acestea sunt, de exemplu, boli ale sistemului nervos (de exemplu, boala Parkinson sau poliomielita) sau boli ale coloanei vertebrale (de exemplu, hernie de disc, sciatică și spondilită anchilozantă).
În plus, mialgia poate apărea și ca simptom însoțitor al unei alte boli. Există chiar și medicamente care pot provoca mialgii obscure. Acestea includ mijloace pentru scăderea nivelului lipidelor din sânge, dar și a antibioticului penicilină.
Tratamentul mialgiei
Tratamentul pentru durerile musculare, desigur, depinde de cauză. În primul rând, analgezicele ajută împotriva simptomelor în sine. În orice caz, un medic ar trebui consultat în prealabil. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi aspirina, ibuprofenul, diclofenacul, bromfenacul, paracedamolul, ketoprofenul sau indometacina s-au dovedit deosebit de eficiente. Pot fi luate sub formă de tablete sau folosite ca frecare. Remediile naturale încercate și testate sau remediile casnice vechi, de asemenea, ameliorează durerea. Frecarea cu unguent de arnica este foarte eficientă. Au un efect calmant, calmant, antiinflamator și reduc umflarea. Unguentul sunătoare este, de asemenea, eficient. Dacă sunătoarea îmbunătățește în primul rând starea de spirit, este și calmant și decongestionant.
Un remediu vechi de uz casnic pentru frecare care funcționează bine pentru mialgie este frecarea alcoolului. Alcoolul conținut în acesta se răcește, favorizează circulația sângelui și poate ameliora tensiunea. Mulți dintre cei afectați jură de cataplasme cu echinacee sau extract de consolă. În general, răcirea zonei dureroase este considerată a fi deosebit de benefică în mialgia acută, în timp ce căldura pare să ajute la afecțiunile cronice. Cel mai bine este ca cei afectați să afle singuri. Dar, desigur, trebuie să abordați și cauzele bolii.
Dacă mialgia este rezultatul unei supraîncărcări, atunci puțină odihnă și protecție vă vor ajuta întotdeauna. Dacă durerea a apărut în timpul exercițiului, exercițiul în cauză trebuie oprit cât mai curând posibil. Nu trebuie reluat până când durerea nu a dispărut cu adevărat. Acest lucru poate dura ceva timp, cu așa-numiții mușchi dureroși aproximativ două până la trei zile, cu o tulpină musculară de două până la trei săptămâni și cu o ruptură a fibrei musculare sau rupere uneori câteva luni. Dacă un mușchi rănit este stresat din nou prea devreme, acesta poate duce la leziuni reînnoite, cicatrici ale țesutului muscular și, în cel mai rău caz, osificare, care poate limita permanent mobilitatea.
În cazul mialgiei cronice datorate tensiunii musculare, mulți suferinzi beneficiază de terapia termică. Vizitele la saună, pachetele cu nămol sau pachetele cu nămol, comprese calde umede, băi calde cu balsam de lămâie adăugat, lavandă sau rozmarin, stropiri calde sau chiar plasturi calzi pot fi foarte benefice. Ce tratament este ales depinde de ceea ce persoana în cauză consideră deosebit de plăcută.
Tipuri de terapie pe termen lung pentru mialgia cronică
Formele comune de terapie pentru mialgia cronică sunt acupunctura, presopunctura, electroterapia, terapia neuronală, dar și fizioterapia și antrenamentul la spate. Relaxarea musculară progresivă și antrenamentul autogen sunt, de asemenea, metode care pot atenua mialgia sau chiar o pot face să dispară. Desigur, exercițiul este, de asemenea, important pentru a preveni dezvoltarea mialgiei cronice în primul rând sau pentru a putea vindeca.
În special în cazul mialgiei cronice în zona din spate, este foarte important să faceți mișcare regulată. Cu toate acestea, nu toate sporturile sunt la fel de potrivite. Ciclismul, înotul pe spate, târâtoarea, gimnastica acvatică, alergarea, mersul pe jos nordic, aerobic și schi fond sunt deosebit de ieftine. Dacă mialgia cronică este cauzată de stres, ceea ce nu se întâmplă rar, atunci cea mai importantă metodă de tratament este reducerea stresului, de exemplu prin yoga, tai chi sau antrenament autogen.
În cazul mialgiei cauzate de o nealiniere a coloanei vertebrale și a articulațiilor, eliminarea cauzei este singura posibilitate de vindecare completă. Acest lucru se poate face fie conservator cu exerciții de fizioterapie, orteză, branțuri pentru pantofi etc., fie, în cazuri severe, chirurgical. Dacă există un dezechilibru muscular (dezechilibru al mușchilor) ca cauză a mialgiei, exercițiile de întărire vizate ajută mușchii subdezvoltați.
Dacă mialgia este cauzată de o boală a mușchilor înșiși sau de o boală a sistemului nervos, a scheletului sau a altor organe, atunci evoluția bolii, șansele de recuperare și, bineînțeles, metodele de tratament depind de cauzele bolii.
În cazul mialgiei cauzate de pierderea mușchilor, de exemplu, conform stării actuale a medicamentului, nu există încă nici un remediu pentru aceasta. Aici medicii încearcă să încetinească evoluția bolii cu fizioterapie, diferite medicamente și, dacă este necesar, operații. Analgezicele ajută și la durerea de aici.
Este similar cu mialgia cauzată de boala Parkinson. Aici, medicul curant încearcă să readucă neurotransmițătorii din creier în echilibru cu medicamente și astfel să influențeze pozitiv rigiditatea musculară și durerea musculară. Astăzi, pacienților cu Parkinson li se administrează de obicei un medicament care conține precursorul dopaminei (L-Dopa) sub formă de tablete, tencuieli sau o pompă. Cu toate acestea, medicamentul poate avea doar un efect pozitiv asupra bolii și nu o poate vindeca.
Pentru mialgia care apare în cursul bolii Lyme, tratamentul constă în vindecarea bolii de bază prin administrarea de antibiotice. Acest lucru este încă posibil relativ des în etapele incipiente, dar rareori în etapele ulterioare.
Mialgia apare și atunci când fibra musculară sau mușchiul se rupe brusc. Terapia dvs. va depinde, de asemenea, de gravitatea leziunii musculare. Fibrele musculare rupte cauzate de tensiunea bruscă și de stresul ulterior ulterior se vindecă de la sine, în timp ce lacrimile musculare pot fi chiar tratate chirurgical. Acest lucru este în special cazul în care lacrima afectează mai mult de două treimi din secțiunea musculară și există, de asemenea, o vânătaie grea (hematom) care trebuie eliminată.
Dacă durerea musculară este cauzată de anumite medicamente, cum ar fi statinele sau antibioticele, atunci practic oprirea ingredientelor active ajută. De cele mai multe ori există alte medicamente cu efecte similare, dar compoziții diferite care provoacă mai puține dureri musculare. Schimbarea medicamentului este, desigur, posibilă numai în strânsă consultare cu medicul curant.
Crampele musculare ca declanșator al mialgiei
Crampele musculare pot provoca, de asemenea, dureri musculare, dintre care unele pot fi extrem de severe. Mușchii gambei sunt adesea afectați, dar crampele pot apărea și în toate celelalte grupe musculare. Și ei pot avea cauze foarte diferite.
Cauza numărul 1 este deficiența de magneziu. Apare dintr-o dietă unilaterală săracă în magneziu, dar și din pierderea de lichide datorată transpirației abundente.
Declanșatorul numărul 2, deficitul de calciu, are aceleași cauze. O dietă echilibrată, consumul suficient de alcool și, eventual, aportul suplimentar de suplimente de magneziu și calciu ajută împotriva ambilor factori declanșatori.
Spasmele musculare pot apărea, de asemenea, ca urmare a pierderii de lichide cauzate de diaree și vărsături, consumul excesiv de alcool și anumite medicamente (în special diuretice și scăderea tensiunii arteriale).
Există, de asemenea, diverse boli în care spasmele musculare sunt însoțitoare de simptome. Acestea includ inflamația pancreasului, meningită, epilepsie, polineuropatie, diabet și alte boli metabolice, tulburări circulatorii, boli neurodegenerative și tetanos (tetanos).
Cum poate fi prevenită mialgia?
Malgiile pot fi prevenite doar într-o măsură limitată. Cu toate acestea, cele declanșate de tensiunea musculară pot fi evitate într-o anumită măsură prin exerciții fizice regulate, dieta corectă și tehnici de relaxare adecvate. În plus, pozițiile corecte de ședere și de dormit sunt foarte importante și, prin urmare, de exemplu, mobilierul de așezare, saltelele și patul trebuie selectate cu atenție în conformitate cu criterii ergonomice.
Notă
Informațiile de pe acest site web nu pretind a fi complete sau corecte și sunt fără garanție. În special, acestea nu constituie o recomandare pentru acțiune. Dacă aveți probleme medicale, consultați-vă medicul. Dacă aveți întrebări despre medicamente, adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.