Dukan marți, 11

Membru din 10/06/2012
85 postări (ø0.03/zi)

da, mă voi întoarce din nou la tine!

Mă bucur cât de bine rezistați unii dintre voi și continuă să orienteze încet, dar constant către greutatea dorită.
Acum, că nu prea am nevoie de linie dreaptă, încerc să mă întorc în spiritul Dukan.

În februarie, am plecat în vacanță în Thailanda cu o greutate țintă de 66 kg, am câștigat aproximativ 3 kg în 3 săptămâni și nu am putut găsi drumul înapoi la mâncarea cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu m-am uitat deloc în ultimele luni și - atât de mult, este timpul din nou să mă limitez puțin. În orice caz, nu voi mai urma o dietă atât de strictă (am stat în faza I aproximativ 2 luni), ci îmi voi limita consumul de carbohidrați. Știu că sunteți cei care cred că jumătate de lucru nu este posibil. vom vedea.

Din păcate, între timp am perfecționat coacerea pâinii cu drojdie proaspătă (duminica trecută au existat chiar și cornuri de casă - adevăratele!), Să vedem cum pot modifica asta, astfel încât să nu trec peste vârf cu KH.

Deci, m-am întors!

Membru din 15 decembrie 2008
930 postări (ø0.21/zi)

mi-a plăcut să aud din nou de voi - ieri am avut în continuare o rețetă de la tine! Atunci m-am gândit - dacă a aruncat-o? Și hei presto, există un mesaj de la tine acolo a doua zi.

Încercați pâinea cu tărâțe de ovăz și drojdie - cred că există o rețetă pentru cactus (despre care nu am auzit de mult timp) în fir.

Membru din 17 ianuarie 2013
45 postări (ø0.02/zi)

oh draga a devenit atat de gol aici.
Ați atins toate greutatea dorită?
Rothex și Gabsi, cum a fost pentru tine de când ai ajuns la destinație?
Încă îmi păstrez greutatea țintă între 65-66 kg. Mănânc totul în cantități normale și fac și sport cât mai des posibil. Altfel, am fost foarte tensionată în viața mea privată și profesională. Dukan este cel mai bun lucru care mi s-a întâmplat vreodată. Trebuie să spun că aș fi pierdut cei 12 kg atât de repede încât nu m-am gândit niciodată.

În caz contrar, în cele din urmă mi-am creat propriul site, mi-am dorit să scriu despre produsele cosmetice și produsele de îngrijire personală de mult timp. - www.apple-cheeks.de - cu toate garniturile de pe facebook și instagram da, am vrut să-ți împărtășesc munca cu tine, poate ești și un pic interesat și te oprești pe facebook aș fi fericit.

Și ce mai faci tu? Cât ai pierdut până acum?

Vă doresc o zi bună.

Membru din 26.03.2013
356 postări (ø0.13/zi)

Da, deja m-am întrebat unde s-a dus toată lumea.
Aseară am copt pâine și brânză cu gluten, toate rețetele de la dragul Hex:)
Pâinea cu gluten a devenit atât de mare, încât am crezut că cuptorul meu se stinge
Am pus brânză în cuptor în loc de microunde. Să vedem cum are gust:)

Greutatea mea este puțin acum să vedem dacă va continua curând.