Dukan și motivat
Buna ziua
Am început să fac dieta Dukan de luni, 12 martie .Prin urmare, sunt la două săptămâni distanță cu o greutate inițială de 94,9 pentru 1 m 62 .
Înainte de a face Dukan, am încercat să reechilibrez alimentele timp de o lună și nu am obținut prea multe rezultate pe termen lung .Începusem la 96.1 .
Astăzi sunt în PL pentru o perioadă de 5 zile .ha da fac 5 PP 5 PL pentru cei care îl urmăresc pe Dukan.
Greutatea pe cântar în această dimineață 91.1.
Deci o risipă de tot 5 kg de la inceput .Mă cântăresc în fiecare dimineață, dar păstrez greutatea de luni ca referință .
Asta e pentru moment. Sperând să aveți prieteni sau prietene la dietă, deoarece este mai bine să aveți mai mulți care să dureze pe termen lung .
Nu sunt excepțională, nu am făcut nimic în viața mea, dar mi-a plăcut foarte mult.
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
Vă mulțumesc că ați trecut pe aici pentru a mă întâmpina .
Mereu atât de motivat .
Subiecte similare
Jurnalul unui DUKANAUTE convins. (testat și aprobat!:-)
60 de kilograme pierdute cu Dukan și lupta continuă!
restaurant dukan paris
Nu este periculos Dukan pentru sănătate?
. doar o notă rapidă pentru a mă prezenta.
Aici mă numesc Pierrot, am făcut Dukan în 2012, am slăbit 77 de kilograme în 1 an datorită dietei Dukan, de atunci am fost stabilă ținând o dietă bogată în proteine și fără a face lacune, dar așa cum fac. spune că este în perpetuitate. este minunat pentru a pierde rapid în greutate, dar este, de asemenea, teribil, deoarece te ridici atât de repede dacă te bagi în spate. deci, dacă sunteți motivat și dacă sunteți gata să rămâneți serios, sunt sigur că veți avea o mare pierdere.
Aici este în mare parte fostul Dukan, nimeni nu este „activ” în regim, dar pe tema „POST DUKAN PENTRU CEI CARE NU AU POST!” Există încă puțină animație dacă doriți să discutați sau să împărtășiți lucruri.
. Sunt aici mai mult din obișnuință și camaraderie decât într-o abordare de dietă/partajare a dietei.
Nu sunt excepțională, nu am făcut nimic în viața mea, dar mi-a plăcut foarte mult.
Mereu atât de motivat .
Testez deserturile Dukan pentru a îmbunătăți dieta .
În curând ziua mea de naștere și nu prea vreau să exagerez, dar hei, voi încerca să limitez cât mai mult posibil pentru că voi lua o mică masă cu bărbatul meu și copii .
Și atunci nu ne sărbătorim ziua de naștere în fiecare zi .
Și apropo, Pierrot bine făcut pentru pierderea în greutate. Vei fi un exemplu pentru mine de urmat. Este bine să vezi că există oameni care reușesc, motivează .
Mulțumesc Vero, într-adevăr, acesta a fost primul obiectiv al subiectului meu la început, să comunic pentru a informa oamenii că nu este niciodată înșelat, dacă la 200 de kilograme aș putea întoarce lucrurile, este posibil pentru toată lumea, niciun caz nu este fără speranță.