Dulciuri seara
De multe ori am văzut ceva ce nu-mi pot explica. Și anume că am mâncat ciocolată seara (mult) și a doua zi dimineață cântăresc brusc cu aproximativ 1 kg mai puțin (comparativ cu toate zilele anterioare dimineața). Acum asta mă încurcă, mai ales că ar trebui să mănânci mai puțini carbohidrați seara dacă vrei să slăbești. Ce scot peste noapte când am ronțăit multă ciocolată seara? Gras? Apă? Muschii? .
5 răspunsuri
De asemenea, mă cântăresc mereu pe stomacul gol dimineața. Am observat adesea că obiceiurile mele alimentare nu se vor schimba a doua zi, ci mai degrabă a doua zi următorul, dar unul Dimineața a afectat greutatea corporală. Nu am un motiv concludent pentru acest lucru.
Acum, însă, există o zi din săptămână când mănânc deseori cantități mari de gustări sărate noaptea târziu (gustări, arahide). Acestea se reflectă imediat pe cântare, adică a doua zi dimineață cântăresc cu 500 - 1000 g mai mult decât media săptămânală.
Prin urmare, aș susține teza conform căreia sarea de masă leagă mai multă apă în corp și astfel duce la creșterea greutății corporale. Dacă reveniți la o dietă cu conținut scăzut de sare, această apă și sare vor fi complet excretate după 2-3 zile.
Dacă mâncați multă ciocolată seara, desigur puteți mânca gustări sărate.
În plus, alcaloidul Teobromina din cacao (o substanță similară cu cofeina din cafea) puternic drenant lucrări. Sursă:
Probabil veți produce o cantitate mult mai mare de urină după noaptea de ciocolată decât înainte de a călca pe solzi.
Sfatul despre pierderea în greutate consumând ciocolată ajută o singură dată și nu durează mult. Dacă ar fi să mănânci multă ciocolată în fiecare zi, te-ai îngrășa pe termen lung datorită depunerilor suplimentare de grăsime.