Dumbbells up sudor băieți pentru că sunt frumoase Aktion Mensch
Fetele au stres de frumusețe în timp ce băieții se așează și se relaxează - da? Adevărat? Și de unde provin toți băieții care transpiră în fiecare zi în sala de sport, se îmbracă pe teren și chiar ajută cu băuturi răcoritoare? Am întrebat: băieți, de ce faceți asta?
Muschii: nu arată rău, dar funcționează. Și nu există un alt mod de a spune „frumos”? GEM! întrebat: Băieți, de ce faceți asta?
Ochii strânși strâns, artera carotidă groasă ca o râmă. „Uuaah”, cu un smucit Tristan trage greutățile de 100 de kilograme în sus. Oriunde pe echipament, băieții ridică, trag sau împing greutăți, gem și puf. Tristian, în vârstă de 17 ani, a lucrat acasă chiar înainte să meargă la sală: „Aveam o burtă mică de slănină de care voiam să scap”, spune el în timp ce-și șterge sudoarea de pe față cu prosopul. „Mănânc vegan, am grijă de sănătatea mea și de corpul meu. Nu sunt încă mulțumit, deși mulți îmi spun că m-am extins. ”Tristan, care are sportul ca un curs avansat, îi place mușchii. Și prietena lui, dar nu mai mult, te rog.
În trecut, băieții își foloseau hainele pentru a provoca reacții de sex opus. Astăzi este trupul ".
Majoritatea băieților care nu se antrenează aici sunt cu adevărat nemulțumiți. Optimizarea este cuvântul magic. Este vorba despre un pic mai mult de mușchi aici, cu câțiva centimetri mai mult acolo, știe Michael Sauer de la Institutul pentru Analiza Dopingului de la Universitatea Germană de Sport din Köln. „În orice caz, sportivitatea nu este motivul principal, ci estetica. În trecut, băieții își foloseau hainele pentru a provoca reacții de sex opus. Astăzi este corpul. ”Presiunea de a arăta bine este mare. „Unii vor să-i mulțumească pe cei dragi, alții au prieteni care o fac sau slănină care ar trebui să dispară pentru a putea arăta grozav în trunchiurile de înot”, spune Michael Sauer, explicând de ce optimizarea corpului este atât de importantă pentru mulți.
Mulți băieți își doresc să-și atingă corpul de vis cât mai repede posibil, spune omul de știință în sport Michael Sauer. Nu toată lumea este informată cu privire la riscurile asociate pregătirilor de completare sau la modul de utilizare corectă a dispozitivelor.
Frumusețe - pentru cine?
„Sigur, aspectul este un efect secundar rece. Și îți oferă un avantaj cu fetele, dar asta nu este tot - personajul trebuie să se potrivească ”, spune Fritz, 17. Răspunsul celor mai mulți dintre ceilalți este similar: ceea ce contează ești tu, părerea altora: o chestiune minoră. Denis, în vârstă de 17 ani, explică situația într-un mod oarecum mai complicat: „De fapt, sunt cineva care se ridică dimineața, îmi trece o mână prin păr - și atât. Dar fetelor le place să aibă un iubit care este antrenat, cred. Dar nu sunt pasionați de musclemeni. ”De curând s-a înscris la sala de sport. "Încă mă simt ca un praz când apăs pe bancă și nu pot ridica greutățile."
Mănânc vegan, am grijă de sănătatea mea și de corpul meu.
Tristan antrenează diferite grupuri musculare aproape în fiecare zi. Dacă iubita lui are calea lui, nu trebuie neapărat să fie mai mulți mușchi.
Este vorba de fitness, nu de construcție musculară. Mușchii umflați de multe ori arată disproporționat și prost.
Max face o pauză la mașina de vâslit și își lasă privirea să rătăcească prin jungla de echipamente. Nu crede în super-corpuri musculare, mai ales că a început să se antreneze ca kinetoterapeut. „Mi-a schimbat complet percepția corpului”, spune tânărul de 19 ani. "O mulțime de băieți au o percepție greșită, nu sunt mulțumiți, doresc întotdeauna să se îmbunătățească singuri și să continue, chiar dacă au acumulat deja prea multă masă musculară."
Luând o pauză din când în când, Max știe, este bine pentru corp.
Cu efecte secundare uriașe? Pilule & Co
Brațele groase și gâtul taurului nu mai sunt atât de populare, dar următoarea tendință musculară este deja aici: androginia. „Mușchii definiți, cât mai puțini grăsimi posibil, care altfel erau doar o problemă pentru fete”, spune omul de știință în sport Michael Sauer. Pentru aceasta, unii fac exerciții fizice excesive, acordă atenție dietei lor, numără calorii sau ajută la suplimentele alimentare. „Mulți iau acest lucru atunci când încep să se antreneze, deși nu știu nimic despre asta, nu sunt deloc sau sunt doar puțin informați”, explică expertul. Dacă dozați greșit suplimentele alimentare, pastilele și altele asemenea pot fi chiar dăunătoare. Problema cu toate adăugirile: băieții sunt adesea nerăbdători și își doresc ca trupurile să ajungă la maxim (prea) rapid. Cine chiar ajută la hormoni, are efecte secundare severe, cum ar fi acneea. Părul de pe cap îți cade, părul de pe față încolțește și în locurile în care nu vrei. Și acestea sunt doar câteva dintre efectele secundare neplăcute. Doping? Nu este pentru Tristan. „Asta este contraproductiv”, spune el: „Îmi plac exercițiile!”
Arăți grozav pentru ceilalți? Nu sunt unul dintre aceștia!
Paul face ceea ce vrea: chiar acum este antrenamentul în aer liber la tabăra de antrenament. Mereu afară, indiferent de vreme.
Text și fotografii (Tristan, Max): Anja Schimanke
Anja Schimanke este jurnalist independent în Köln. Până acum, ea cunoștea studiourile de fitness doar din exterior. Pentru povestea ei a îndrăznit să intre și acum știe în sfârșit: Chiar dacă nu miroase a cușcă puma acolo, nu trebuie neapărat să petreci acolo în fiecare zi.