„După ce dieta este înainte de dietă” În epoca abundenței și a manechinelor
Pentru mulți, este dificil să ieșiți din ciclul dietetic vicios. Conform principiului „după ce dieta este înainte de dietă”, greutatea oscilează în sus, paralel cu aceasta frustrarea.Principiul de bază al unei diete este un control rigid (rigid) în zonele de nutriție și exerciții fizice, deoarece kilogramele ar trebui să fie cât mai rapide posibil Dieta oferă un stil de viață clar pentru o perioadă limitată, în conformitate cu liniile directoare stricte - dar modificate la anumite intervale de timp. Dietele au un efect pe termen scurt. În același timp, multe dezvoltă - conștient sau inconștient - o apărare interioară împotriva reglementărilor impuse. După sau chiar în Dieta poate duce la pierderea controlului, caz în care este compensat ceea ce este neglijat.
Pentru mulți dintre cei afectați, greutatea actuală este decisivă pentru bunăstare, stimă de sine și activități de agrement. Nemulțumirea față de propriul aspect duce la retragere și izolare socială, iar activitățile sunt evitate tot mai mult. Raza vieții devine mai îngustă. Acest lucru reduce, de asemenea, șansele pentru contacte sociale, întâlniri de susținere și o atitudine pozitivă față de viață. Această deficiență este adesea compensată de consumul media, jocuri pe computer și contacte indirecte prin intermediul internetului (evadarea într-o lume virtuală), ceea ce crește și mai mult pasivitatea celor afectați.
Idealul frumuseții depinde și de cultura respectivă.
Această tendință este promovată în continuare de idealurile actuale, prescrise social, în ceea ce privește frumusețea (în special cea feminină). Atractivitatea trebuie văzută întotdeauna într-un context social. Ceea ce este frapant este tendința societății de a defini ca atractiv ceea ce este greu de realizat. În vremuri de lipsă și sărăcie, oamenii bine hrăniți cu curbe luxuriante sunt considerați frumoși, sănătoși și merită să te străduiești. O figură opulentă este o expresie a bogăției și abundenței. În vremuri de abundență, cineva care pare să se stăpânească pe sine, mâncarea, băutura și fitness-ul este considerat atractiv.
Soluția este să te eliberezi de dictatele societății și să afli singur care este greutatea ta de confort, ce fel de exercițiu este bun pentru tine și ce îți susține sănătatea și bunăstarea.