Durata de viață a pantofilor de alergare ›Sfaturi de alergare - portalul mare de alergare

Viața pantofilor de alergare - Cât vor dura? La întrebarea duratei de viață a unui pantof de alergat nu se poate răspunde pur și simplu peste tot. Un alergător greu are mai multe șanse să alerge prin loviturile sale decât unul ușor. Talpa exterioară se va uza mai repede pe asfalt decât pe un teren moale, iar pantofii de competiție ușor construiți își vor pierde forma mai devreme decât pantofii stabili. Un alergător ambițios va trebui să-și înlocuiască pantofii mai repede decât un alergător de agrement. Stilul dvs. personal de alergare are, de asemenea, un impact major asupra duratei de viață a pantofilor.

Durata de viață a pantofilor de alergat

viață
De cele mai multe ori nu îți dai seama din pantofii tăi că au deja câteva sute de kilometri sub centură. Dacă vă simțiți foarte confortabil în pantofii de alergat preferați, doriți să le păstrați mult timp - uneori mai mult decât este sănătos. Tălpile pantofilor de alergat sunt de obicei primele semne ale utilizării grele. Dar aici depinde și de compusul din cauciuc și de terenul pe care vă alergați pantofii. Talpa exterioară se uzează mai repede pe asfalt decât atunci când se antrenează pe pistă de tartan sau înotătoare.

Viața interioară și exterioară a pantofilor va avea de suferit pe termen lung și la un moment dat nu va mai putea să-și îndeplinească sarcina corect. Apoi este timpul să vă despărțiți de pantofii de alergare corespunzători.

De unde știți că pantoful de alergare trebuie înlocuit?

    • Dacă talpa exterioară s-a uzat prost - mai ales cu o singură față - este probabil timpul să începeți să căutați pantofi de alergare noi.
    • Chiar dacă talpa exterioară nu prezintă uzură, talpa intermediară cu elementele de susținere și amortizare poate atinge limita duratei de viață. Pur și simplu nu o vezi atât de evident. Uită-te la materialul dintre talpă și cutia pentru călcâi. Dacă există „umflături” puternice sau crestături, materialul a atins limita duratei sale de viață. Marcaj galben: crestături, trening ușor, alergă aproximativ 600 km, vechi de 4 ani.

pantofilor

  • Așezați cei doi pantofi de alergare pe o suprafață plană și priviți-i orizontal în zona cutiei pentru călcâi (adică din spate): „Axa” este încă corectă sau este una dintre cele două pantofi de alergare „strâmbă”?

durata

  • Veți observa acest lucru foarte bine atunci când aveți mai multe modele în gama dvs. și puteți compara și simți diferența de amortizare între pantofii de alergare noi și mai vechi 1: 1. Atunci vei fi mai probabil să observi când a expirat viața pantofilor de alergare.
  • Pantofii de alergat își pierd și calitatea odată cu înaintarea în vârstă. Dacă nu alergați atât de mult, poate fi necesar să înlocuiți un pantof de alergare care este încă „actualizat” în ceea ce privește talpa intermediară și talpa la un moment dat.
  • Pantofii de alergare par încă noi după ce i-ai curățat? Dacă alergi 16 km pe săptămână, vei totaliza 832 km într-un an (52 de săptămâni) - posibil limita (funcțională) pentru pantofii de alergare.

600 - 1000 km ca ghid, în funcție de model

În gama mea am și un pantof de alergare ușor (nu un pantof de competiție pur), astfel încât mușchii piciorului meu să nu fie „cruțați” prea mult. Alerg aproximativ 500-700 km fiecare cu 70 kg. Pentru încălțămintea stabilă, de la 800 la 1000 km este, de obicei, o valoare bună, dar am retras și pantofii de alergare mai devreme, deoarece materialul superior și căptușeala interioară au fost deteriorate, talpa era uzată sau amortizarea suferită. Nu am alergat un pantof peste 1000 de km în ultimii ani, dar asta nu înseamnă că ar fi posibil cu unul dintre pantofii tăi.

viață

Pe CloudFlash, stânga după 600 km, dreapta nouă

Pantofii de alergare de competiție, care sunt construiți mult mai ușor și sunt supuși unui stres mai mare, durează de obicei semnificativ mai puțin: 500 până la 700 de kilometri.