Shake de banane cu multe proteine ​​datorită migdalelor și quarkului de la Unser-Thermomix

proteine

Se agită banana cu multe proteine ​​datorită migdalelor și quarkului

ingrediente

  • 25 g migdale întregi cu piele
  • 1 banană, tocată aproximativ
  • 400 g lapte 1,5% grăsime
  • 170 g quark cu conținut scăzut de grăsimi
  • 1 lingură de miere

uşor

pregătire

Umplut, bogat în proteine ​​și delicios !

Migdale în și pentru 20 sec/nivel 10 pisa.

Adăugați ingredientele rămase și din nou pentru 60 sec/nivel 10 amesteca.

Suficient pentru 2 pahare mari de 300 ml sau 3 pahare mici de 200 ml

Unelte de care aveți nevoie

Pahar de măsurare TM5/TM6

Valori nutriționale pe porție de 200 ml:

toate informațiile fără garanție, nu sunt nutriționist

aproximativ 205 calorii

aproximativ 22,3 g carbohidrați

Această rețetă ți-a fost pusă la dispoziție de un client Thermomix și, prin urmare, nu a fost testată de Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix nu își asumă nicio răspundere, în special în ceea ce privește cantitățile și succesul. Vă rugăm să respectați întotdeauna instrucțiunile de aplicare și de siguranță din instrucțiunile noastre de utilizare.