Durere la picioare - Totul despre sănătate - LowCarbForum - Pierderea în greutate sănătoasă, mâncare sănătoasă
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Thomas
sabrina
faci jogging? Dacă da, este posibil ca picioarele tale să fie supraîncărcate de la exerciții fizice prea mari.
Dar poate fi, de asemenea, că nu tolerați bine căldura și că apa se acumulează în picioare. Aveți și mâini și pleoape umflate? Adică, cu siguranță ar trebui să bei mult! Este posibil ca o infecție să apară din nou, dacă este cald, puteți obține rapid un virus. Dacă reclamațiile dvs. nu se îmbunătățesc, aș lăsa doctorul să mă verifice.
Luke
Sylvie
Mizez și pe căldură (am adesea picioare grele atunci) și pe deficit de minerale. Atkins recomandă următoarele („Diet Revolution”, p. 257):
". Probabil semne de deficit de calciu. Eu prescriu suplimente de calciu și vitaminele E și C, și uneori și magneziu și potasiu."
LowcarbBB
Am avut întotdeauna senzația în primele zile după trecerea la cetoza este foarte inconfortabil. Dar aș presupune, de asemenea, că a lipsit mineralele. Nu am avut niciodată probleme cu crampele în viața mea, deoarece ceto-ul a fost extrem, acum folosesc doze mari de potasiu pentru că nu mai sunt probleme.
P.S. Obișnuiam să am filete de calciu/magneziu de la em Aldi erau foarte bune în ceea ce privește performanța prețurilor, dar nu știu dacă sunt încă acolo. Credința erau 200 de file în ea.
Thomas
sabrina
Întotdeauna am probleme cu mâinile și picioarele umflate la căldură și transpir mult. Drept urmare, corpul se usucă mult și stochează mai multă apă. În plus, cu lc aveți oricum o necesitate mai mare de lichid, deci: beți, beți, beți, astfel încât corpul să elibereze din nou apa stocată. Apropo, dacă transpirați puternic, corpul pierde și mai multe săruri și minerale decât de obicei. Chiar și în cazul bolilor intestinale, pierdeți mai multe minerale (nu trebuie întotdeauna să aveți diaree. Diareea este un lucru bun în sine, deoarece organismul folosește astfel de substanțe nocive iese cât mai curând posibil. Nu trebuie să dureze mai mult de 2-3 zile și nu trebuie să existe febră, altfel Doc.) Obțineți sfaturi de la o farmacie, există pulberi care acoperă nevoia mai specific decât mineralele Aldi. Dar ferește-te de kh!
Luke
@LowCarbBB . Ca și Mg ar trebui să fie separate (gruebel, cred că da)
@thomas . face asta . repartizat regulat pe tot parcursul zilei mg . ar trebui să ajute în curând
cu cât bei mai mult, cu atât mai repede sunt mineralele din corp. și mai ales cu temperatura * transpirația *
Johnny
Am avut și tragerea oribilă în picioare, care a crescut până la crampe. În principal, crampele au fost în timpul nopții și acest lucru l-a făcut și mai incomod. Am fost la „Magnesium Verla” (producătorul este Verla-Pharm Arzneimittel, Tutzing, Germania) și după câteva zile spook-ul s-a terminat. 1 comprimat filmat conține: glutamat de magneziu 134,7 mg și citrat de magneziu 308,1 mg - corespunzător la 60 mg (= 2,5 mmol) magneziu.
Luați 1-2 comprimate filmate de până la 3 ori pe zi. Acum iau 2 comprimate pe zi și asta îmi ajunge.