Durerea la nivelul picioarelor Cele mai frecvente cauze și boli
Durerea picioarelor: acestea sunt cele mai frecvente cauze
Drumeții lungi, zboruri lungi, prea mult exercițiu sau prea puțin - există multe motive pentru durerile de picioare. Dar cauzele nu sunt întotdeauna atât de evidente. Dacă furnicături, trage și mersul sau în picioare este dureros de la șolduri în jos, boala gravă poate fi de vină. Cele mai frecvente cauze ale durerilor de picioare dintr-o privire.
Mers, alergare, sărituri, în picioare: picioarele trebuie să suporte mult. O interacțiune complexă de oase, mușchi, tendoane, ligamente, nervi și vase ne asigură mobilitatea pe tot parcursul zilei. Dacă picioarele noastre se simt limpede și grele după 16 ore de muncă grea, de obicei nu este altceva decât rezultatul unei supraîncărcări. Măsură de prim ajutor în acest caz: ridicați picioarele și respirați.
Dar cu aceste simptome Persoanele afectate ar trebui să acorde atenție și să ceară unui medic să clarifice cauzele:
- durere persistentă, severă,
- Senzații de furnicături,
- piele plină, umflată și supraîncălzită
- Tulburări de mișcare
Cu toate acestea, nu este întotdeauna ușor să aflați ce cauzează disconfortul. Chiar și mici tulburări ale sistemului care ne ține pe picioare pot fi responsabile de durere.
Cele mai frecvente cauze ale durerilor la picioare
1. Leziuni ale oaselor și articulațiilor
Probabil cea mai evidentă cauză a durerilor la picioare este una fractură. Coapsele, tibia și peroneul sunt structurile osoase ale membrelor noastre inferioare. Structura sa ca oase tubulare combină ușurința cu stabilitatea, dar o forță masivă dintr-o cădere, de exemplu, o poate rupe.
Mai puțin vizibil la prima vedere, dar se întâmplă rapid, este unul entorsă (Termen tehnic: distorsiune). Aceste Leziuni ale ligamentelor sau ale capsulei articulare sunt consecințe frecvente ale mișcărilor sacadate și necunoscute, deoarece se întâmplă adesea în timpul sportului. De exemplu, dacă îndoiți piciorul sau răsuciți genunchiul, ei pot Fibrele țesutului conjunctiv în articulații devine suprasolicitat sau chiar rupe. Articulația afectată este dureroasă, nu mai funcționează corect și poate avea vânătăi.
2. Tulburări circulatorii
Durerea la gambe la mers sau durerea în zona degetelor de la picioare la culcare sunt tipice Semnul unui avansat arterioscleroză (colocvial: calcificare vasculară). Boala provoacă depuneri în vasele de sânge de pe tot corpul către vene înguste și tulburări circulatorii dureroase.
Se exprimă în picioare arterioscleroză deseori ca. boală arterială periferică (PAOD). Reducerea cronică a sângelui la membre duce la dureri severe și la un moment dat la moartea țesuturilor - o consecință este așa-numitul picior al fumătorului.
Durere la picioare: când trebuie să mă prezint la un medic?
Pentru durere la picioare atât în timpul exercițiului, cât și în repaus, un medic ar trebui să verifice cu siguranță sănătatea inimii. Înainte ca arterioscleroza să devină vizibilă la nivelul picioarelor, arterele coronare sunt adesea calcificate neobservate - care într-o zi Infarct poate declanșa.
Cu toate acestea, în principiu, se aplică următoarele: cu cât declanșatoarele sunt mai diverse, cu atât este mai mică șansa unui glonț magic. Oricine suferă de dureri de picioare recurente ar trebui să consulte un medic pentru a clarifica posibila cauză și cum să procedeze.
Medicul va întreba:
- la fel de se simte ca durerea la picioare: durere înjunghiată, cum ar fi înțepăturile acului, durerea de tragere, cum ar fi mușchii dureroși, durerea arzătoare, cum ar fi durerile în creștere sau durerea plictisitoare, cum ar fi durerile corpului cu gripă
- cand dacă durerea apare la nivelul picioarelor: în repaus sau în timpul exercițiului?
- Unde durerea sta?
- durerea apare alături de alte afecțiuni pe?
Aceste condiții preexistente ar putea juca un rol în durerile de picioare și, prin urmare, ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră:
- prolaps de disc
- artroză
- Varice
- Tulburări circulatorii
Este foarte posibil ca o durere la nivelul picioarelor să necesite o examinare vasculară (angiografie). Puteți afla cum funcționează aici:
Alte forme de tulburări circulatorii
Durerea mai profundă a picioarelor, care se simte ca mușchii dureroși și este însoțită de umflături și decolorare a pielii, poate fi cauzată și de o problemă circulatorie.
Un motiv comun pentru aceasta sunt vase înfundate. Dacă se modifică compoziția sângelui sau dacă se mărește tendința de coagulare, pot apărea depuneri sub formă de cheaguri, care provoacă tromboze sau embolii. Durerea la nivelul picioarelor este apoi cauzată de aportul acut insuficient de sânge către mușchi.
În spatele durerilor de picioare poate fi, de asemenea, o Slăbiciunea venei blocat. Venele păianjen, Varice, pot apărea răni sau ulcere neclare (numite picior deschis) insuficiență venoasă cronică indica. Asta înseamnă: fluxul de sânge către inimă este deranjat. Cheagurile de sânge (trombi) au deteriorat valvele venoase astfel încât să nu se mai închidă corect. Prin urmare, sângele care este pompat mai departe către inimă poate curge înapoi și poate provoca congestie, lărgirea venelor și edem.
3. Lezarea mușchilor și tendoanelor
Deteriorarea mușchilor și tendoanelor sunt, de asemenea, leziuni sportive tipice. Mușchii stoarși apar ca Vânătăi, structuri de fibre supraîncărcate ca Tulpini. Dacă strângeți prea mult mușchii, tendoanele sau ligamentele din picior și le strângeți prea mult cu mișcări bruște, acesta poate deveni chiar un test final pentru ei.
Toate acestea sunt leziuni dureroase, ușor de diagnosticat, deoarece simptomele apar de obicei imediat după mișcarea sau căderea care a provocat-o. Cu pachete reci și pauză, tulpinile sunt de obicei depășite rapid. A Lacrimă de fibre cu toate acestea, uneori trebuie operat.
4. Deteriorarea articulației
Dacă articulația poartă mai mult decât ar fi normal pentru vârstă, se vorbește despre Artroză: Aceasta este uzura pe cartilajul articular care apare în mod frecvent în genunchi. La un moment dat duce la frecare osoasă de os.
Nu este neobișnuit artroză consecința unei incorecte sau a unei supraîncărcări. Knock-genunchi și arc-picioare cauzează uzura articulației inegal, excesul de greutate înseamnă că este supus la prea mult stres și, astfel, se uzează mai repede.
Durerea severă este tipică osteoartritei de îndată ce articulația trebuie să treacă de la repaus la mișcare. Acest așa-numit Durerea inițială scade de îndată ce sistemul musculo-scheletic s-a „încălzit”.
5. Cauze neurologice
Uneori, durerea din picior este înrădăcinată și în nervi. De exemplu, dacă sistemul nervos periferic este bolnav (termen colectiv pentru aceasta: Polineuropatia), funcția fibrelor nervoase este perturbată. Adesea sunt afectate structurile interne ale picioarelor. Simptomele includ amorțeală, furnicături, crampe, durere și dificultăți de mers.
O altă afecțiune neurologică care afectează picioarele este aceea Sindromul picioarelor nelinistite. De obicei, simptomele apar numai atunci când pacientul este în repaus. Senzația de furnicături, arsuri și trăgări se încheie de îndată ce cei afectați își mișcă din nou picioarele.
6. Alte surse de durere
Inflamația articulațiilor (Artrită), Muschii sau tendoanele cauzate de stres sau bacterii provoacă, de asemenea, dureri de picioare. Simptomele tipice sunt rigiditatea, umflarea și generarea de căldură. În cazuri mai rare, bolile oaselor, cum ar fi inflamația, duc la irosire (Osteoporoza) sau tumori, la plângeri.
Prevenirea durerilor de picioare
Merită un cuplu sfaturi generale pentru prevenire de urmat astfel încât picioarele să rămână sănătoase și în formă pentru o lungă perioadă de timp:
- deplasați-vă în mod regulat plus evitați perioadele lungi de stat în picioare și așezate
- Mențineți o greutate confortabilă, pierdeți excesul de greutate
- Abțineți-vă de la țigări, beți alcool numai cu măsură
- Încălziți picioarele înainte de antrenament - în funcție de sport, cu cele mici Exerciții de întindere sau relaxare
- Luați pauze după exerciții și oferiți picioarelor dvs. timp de regenerare
- fii cu ochii pe echilibrul mineral, atât de suficient Calciu, fier sau magneziu a lua înăuntru