Dureri lombare Lupta dureroasă a spatelui

Totul despre durerile de spate

Durerea lombară este o slăbiciune a spatelui inferior care afectează până la 65% până la 75% dintre francezi. Cu toate acestea, se estimează că 90% dintre noi pot fi vindecați în mai puțin de o lună, când nu sunt atinși de o boală diagnosticată.

Scopul nostru este să vă oferim cât mai multe informații, în funcție de situația dvs., astfel încât să puteți înțelege, ușura și, dacă este posibil, să vă tratați problema spate.

Ce este durerea lombară ?

Durerea lombară se referă la durerea din spatele inferior, a cărei origine este legată de structura musculo-scheletală a coloanei vertebrale.

Această patologie afectează atât tinerii, cât și adulții și vârstnicii și se manifestă în locuri de muncă sedentare, precum și în cele care implică un efort fizic mare.

Potrivit unor studii serioase, aproximativ 80% din populație a suferit sau va suferi de o formă de dureri lombare în timpul vieții. Până la 70% dintre tineri înainte de vârsta de 16 ani au suferit deja de această boală.

Există 3 tipuri de durere:

Durerea cronică, care durează peste trei luni și care vă schimbă modul de viață
Durere acută, puternică, intensă, dar destul de scurtă
Durerea recurentă, când se disipă și reapare.

Care sunt cauzele durerii lombare ?

Durerea lombară este o problemă care nu este ușor de înțeles, deoarece poate proveni din mai multe motive.

Cand dureri sunteți cronice sau recurente, sunt șanse să fie în primul rând o problemă musculară care se joacă pe partea inferioară a spatelui.

Așa că ai de obicei 4 posibile pârghii a juca pe: Întărește-ți spatele, întinde-ți spatele, acționează asupra relaxării mușchilor spatelui inferior, îmbunătățește-ți postura, calmează-ți durerea.

Durerile lombare acute sunt cel mai adesea cauzate de o leziune bruscă a mușchilor și ligamentelor care susțin spatele. Durerea poate fi cauzată de spasme musculare sau tensiune sau rupturi în mușchi și ligamente.

Cauzele durerilor lombare bruște includ:

Fracturile de compresie ale coloanei vertebrale datorate osteoporozei
Cancerul coloanei vertebrale
Fractura măduvei spinării
Spasm muscular (mușchi foarte strânși)
Discul herniat sau discul rupt
Sciatică
Stenoza coloanei vertebrale (îngustarea canalului spinal)
Curburi ale coloanei vertebrale (cum ar fi scolioza sau cifoza), care pot fi ereditare și vizibile la copii sau adolescenți.
Tensiune sau rupere în mușchii sau ligamentele care susțin spatele.

Durerile lombare pot fi, de asemenea, cauzate de:

Scurgeri de anevrism aortic abdominal
Artrita, cum ar fi osteoartrita, artrita psoriazică și artrita reumatoidă
Infecția coloanei vertebrale (osteomielită, abces)
Infecție renală sau pietre la rinichi
Probleme legate de sarcină
Boli care afectează organele de reproducere feminine, cum ar fi endometrioză, chisturi ovariene, cancer ovarian sau fibroame uterine.
Durere în spatele bazinului sau articulația sacroiliacă

Partea musculară trebuie luată foarte în serios când vine vorba de durerile lombare. O mare parte din durerile de spate pot fi rezolvate prin rezolvarea acesteia. Prin urmare, întinderea și întărirea muncii sunt soluțiile la care te îndrepți.

Durerea lombară explicată în 2 minute 30

Care sunt simptomele durerii lombare ?

Este posibil să aveți diferite simptome dacă v-ați rănit la spate. S-ar putea să simțiți o furnicătură sau o senzație de arsură, o durere plictisitoare sau o durere ascuțită. Durerea poate fi ușoară sau atât de severă încât nu vă puteți mișca.

În funcție de cauza durerii de spate, este posibil să aveți dureri la picior, șold sau picior. De asemenea, puteți avea slăbiciuni în picioare și picioare. Acesta este și cazul complicațiilor sciaticii.

Cum să tratați și să vă ameliorați durerile de spate ?

Dacă ați mai avut acest caz, probabil că ați primit deja instrucțiuni de la kinetoterapeutul sau osteopatul care vă urmărește. Ai deja o idee bună despre ce să faci.

Dacă este prima dată când vi se întâmplă acest lucru, vă recomandăm să consultați.