Durerile de coccyx cauzează și tratează Relax Santé
- 25 martie 2020
- Postat de Arnaud Duchesne
- Fara comentarii
Coccisul este un os mic, triunghiular, asemănător unei cozi scurtate, situat în partea de jos a coloanei vertebrale. Este alcătuit din trei până la cinci vertebre coccigiene. Vertebrele pot fi fuzionate împreună pentru a forma un singur os; cu toate acestea, în unele cazuri, prima vertebră este separată de celelalte.
Ce este coccigodinia ?
Coccigodinia este o durerea resimțită în coadă (os situat la baza coloanei vertebrale). Durerea coccisului poate apărea dacă vă răniți sau dacă puneți presiune pe coccis sau pe mușchii și ligamentele înconjurătoare.
În majoritatea cazurilor, durerea dispare după câteva săptămâni sau luni, dar uneori poate dura mult mai mult și vă poate afecta serios capacitatea de a vă desfășura activitățile zilnice.
Simptomele coccigodiniei
Principalul simptom este durerea și sensibilitatea în zona chiar deasupra feselor.
Durerea poate:
- fii plictisitor și dureros de cele mai multe ori, cu dureri ascuțite ocazional
- fii mai rău când stai așezat, treci de la șezut la stând în picioare, în picioare pentru perioade lungi de timp, în timpul sexului și folosind baia
- face foarte dificil să dormi și să faci activități zilnice, cum ar fi conducerea sau aplecarea
Unii oameni suferă, de asemenea, de dureri de spate, dureri de picioare (sciatică) și dureri de fund și șold.
Când să solicitați sfatul medicului ?
Coccigodinia se îmbunătățește adesea singură după câteva săptămâni și există câteva tratamente simple pe care le puteți încerca acasă.
Consultați medicul dumneavoastră dacă:
- durerea nu începe să se amelioreze în câteva săptămâni
- tratamentele simple la domiciliu nu ameliorează durerea
- durerea ta este foarte puternică
- aveți, de asemenea, sângerări, o temperatură ridicată sau durere în afara coapsei
Medicul dvs. de familie va efectua un examen pentru a verifica cauzele mai grave ale durerii, cum ar fi o infecție sau o fractură.
În unele cazuri, aceștia vă pot îndruma și pentru teste precum raze X sau RMN.
Cauzele durerilor de coadă
Cauzele frecvente ale coccigodiniei sunt următoarele:
- naştere
- o vătămare sau un accident, cum ar fi o cădere
- tulpina repetată sau prelungită a coccisului
- postură proastă
- a fi supraponderal sau subponderal
Cauzele mai puțin frecvente includ creșterea osoasă pe coadă, coadă prea moale sau prea rigidă și artrita. Cauzele rare, dar grave includ infecții și cancer.
În multe cazuri, nu se poate găsi o cauză evidentă. Uzura legată de vârstă poate juca, de asemenea, un rol.
Aveți coccigodinie atunci când cozile dvs. sau țesutul din jur sunt deteriorate. Provoacă durere și disconfort la baza coloanei vertebrale, mai ales atunci când stați.
Coccisul poate fi deteriorat în moduri diferite, deși în multe cazuri nu este posibil să se identifice cauza.
- Naştere
Nașterea este una dintre cele mai frecvente cauze ale coccigodiniei.
Coccisul devine mai flexibil spre sfârșitul sarcinii. Acest lucru permite cozii tăi și partea coloanei vertebrale de deasupra ei să se îndoaie și să cedeze când naști.
Uneori, nașterea poate determina mușchii și ligamentele (țesut elastic care leagă oasele) să se întindă prea mult în jurul coapsei. Acest lucru poate duce la coccigodinie .
- Leziunea coapsei
Puteți să vă răniți cozile dacă aveți o lovitură puternică la baza coloanei vertebrale. De exemplu, în urma unei lovituri accidentale în timpul unui sport de contact.
Căderea înapoi este o altă cauză comună a leziunilor coapsei.
În majoritatea cazurilor în care coccisul este rănit, acesta va fi doar rănit. Dar în caz de leziuni mai grave, acesta poate fi dislocat (deplasat) sau fracturat (rupt).
- Leziuni repetate prin efort
Puteți obține coccydynia dacă participați regulat la sporturi precum ciclismul sau canotajul. Acest lucru se datorează faptului că vă aplecați continuu înainte și vă întindeți baza coloanei vertebrale.
Dacă această mișcare se repetă de mai multe ori, mușchii și ligamentele din jurul coapsei se pot strânge și se pot întinde.
Întinderea mușchilor și ligamentelor le poate deteriora permanent. Dacă se întâmplă acest lucru, mușchii nu vor mai putea să vă țină cozile în poziția corectă, ceea ce va provoca durere și disconfort.
- Postură proastă
Așezat într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp, cum ar fi la locul de muncă sau în timp ce conduceți, vă poate pune prea multă presiune pe coadă. Acest lucru provoacă durere și disconfort, care se agravează cu cât rămâneți mai mult în această poziție.
- A fi supraponderal sau subponderal
A fi supraponderal sau obez poate pune prea multă presiune pe coadă atunci când stai. Acest lucru poate provoca coccigodinie sau poate agrava o coccigodinie existentă.