Dwayne Johnson Aceasta este dieta Rock! Promicabana

10 aprilie 2015, ora 19:01

aceasta

Dieta de Dwayne Johnson poate fi descris în două cuvinte. Cod. O mulțime de cod. Musclemanul a dat departe ceea ce mănâncă și este cel puțin de două ori mai mare decât tipul obișnuit. Poate de trei ori mai mult.

Începe ziua lui "Furios și iute"-Stea cu 280 de grame de cod, două ouă și două căni de fulgi de ovăz și asta nu sună prea gustos, dacă suntem sinceri.

Urmează 225 de grame de cod, un cartof dulce și o cană de legume. A treia masă constă din 225 de grame de pui, două căni de orez alb și o ceașcă de legume.

Numărul 4 este alcătuit din 225 de grame de cod, două căni de orez, o ceașcă de legume și o linguriță de ulei de pește. Urmează 225 de grame de friptură, un cartof copt și o salată de spanac.

Ca să nu mănânce prea puțin cod, urmează încă 280 de grame, două căni de orez și mai multă salată. Încheie ziua cu 10 ouă, mâncând doar proteine, o cană de legume, o linguriță de ulei de pește și 30 de grame de proteină de cazeină.

Datorită celor peste 4000 de calorii în fiecare zi și a multor antrenamente, The Rock ajunge la o greutate mândră de 118 kilograme, corpul său fiind un munte de mușchi.