Dysmorphophobia Morbid Striving for Beauty SĂNĂTATEA FEMEILOR

Dismorfofobie „Sunt frumoasă?” Cum te poate îmbolnăvi această întrebare

S apelez bolnav la serviciu pentru că coafura nu se potrivește dimineața. Anularea unei întâlniri deoarece propriul tău nas pare prea mare. Poate sună ciudat, dar astfel de momente sunt viața de zi cu zi pentru persoanele cu o tulburare dismorfică a corpului.

Oricine suferă de dismorfofobie se teme să se uite în oglindă în fiecare zi. Persoanele afectate sunt ferm convinse că sunt urâte sau chiar desfigurate, deși aspectul lor nu oferă niciun motiv să facă acest lucru. Se estimează că 1,7 până la 2% din populația din Germania suferă de dismorfofobie sau - cu alte cuvinte - de o tulburare dismorfică a corpului.

Prof. Dr. Ulrike Buhlmann este psihoterapeut psihologic la Institutul de Psihologie de la Universitatea din Münster. Ea cercetează și lucrează la acest subiect de ani de zile și ne-a spus cum să recunoaștem apariția dismorfofobiei, cum se dezvoltă boala și ce puteți face în legătură cu aceasta.

Ce este dismorfofobia?
Chirurgia cosmetică ajută la dismorfofobie?
Care sunt simptomele tipice ale tulburării dismorfice ale corpului?
Cum funcționează o tulburare dismorfică a corpului?
Care sunt cele mai grave consecințe ale dismorfofobiei?
Cum apare o perturbare a percepției de sine?
Ar trebui să mergi la terapie pentru dismorfofobie?
Ce terapii ajută la tulburarea dismorfică a corpului?
Sufer de dismorfofobie?

Plan de instruire de 39 de pagini în format PDF
sunt necesare doar 2 gantere
pentru începători și utilizatori avansați
fiecare exercițiu explicat în imagini și video
Optimizat pentru imprimare, disponibil pe fiecare dispozitiv
Mai multe informatii

Vrei să slăbești, să-ți construiești mușchii sau să fii mai în formă peste tot? Atunci ai exact dreptate cu noi. Antrenorii noștri de top vă iau exact unde vă aflați și vă scriu unul personalizat Plan de formare și/sau nutriție - Motivație și întrebări incluse.

Ce este dismorfofobia?

Termenul este alcătuit din cuvintele grecești antice dys = rău, morphé = formă și phobos = frică. Acest lucru se traduce prin: „frica de a fi în formă proastă”. Mai simplu spus, este noțiunea morbidă permanentă de a fi urât, adesea legată de un aspect foarte specific al propriei persoane.

Așteaptă un minut, nu te panica: Desigur, multe femei se îngrijorează uneori de aspectul lor sau se luptă cu un nas aparent prea mare sau cu picioare prea scurte. Nici asta nu este o glumă, dar nu înseamnă că aveți o tulburare dismorfică a corpului. Frecvența și intensitatea cu care tratezi aceste externe, precum și suferința asociată și afectarea vieții tale sunt decisive.

Cât de departe poate merge asta? „Cei afectați își verifică imaginea în oglindă timp de până la 10 ore pe zi sau se gândesc la aspectul lor”, spune prof. Buhlmann. „Am avut un pacient care a provocat un accident de circulație grav, deoarece a trebuit să-și verifice în mod constant fața în oglinda retrovizoare a mașinii sale”.

Chirurgia cosmetică ajută la dismorfofobie?

Nu, absolut nu. Mai degrabă opusul. Mulți suferinzi văd chirurgia estetică ca singura soluție la problema lor, până când observați după operație că încă nu sunteți mulțumit și treceți din nou sub cuțit. Mai devreme sau mai târziu, acest lucru îi va conduce pe unii în ruina financiară. Problema nu este doar fizică, este o tulburare a conștiinței de sine.

Persoanele cu o tulburare dismorfă a corpului nu vor neapărat să arate ca un model de top, ci doar nu vor să pară desfigurate, adică să pară „normale” conform definiției lor. "Au existat chiar modele printre pacienții noștri", relatează prof. Buhlmann, "Chiar dacă cei afectați știu că își câștigă banii prin atractivitatea lor, se simt inferiori atâta timp cât defectul perceput nu a fost eliminat."

Care sunt simptomele tipice ale tulburării dismorfice ale corpului?

„Defectele presupuse ale celor afectați se referă în majoritatea cazurilor la o zonă definibilă, de obicei pe față sau pe cap”, explică prof. Buhlmann, „Alții, pe de altă parte, se luptă cu o altă parte a corpului, de exemplu picioarele lor, sau se simt prea mari în general. prea dolofan, nu suficient de musculos. "

Indiferent de ce zonă a corpului este vorba - suferința și presiunea care cântăresc asupra persoanelor cu dismorfofobie sunt enorme. La urma urmei, gândurile chinuitoare despre exterior vă determină la un moment dat întreaga viață. Cei afectați evită situațiile sociale din ce în ce mai des pentru că pur și simplu le este frică să nu se arate altor persoane sau să nu fie de râs pentru aspectul lor.

Mulți oameni își întreabă în permanență mediul înconjurător dacă totul despre aspectul lor este în regulă - o povară imensă pentru ambele părți. Prieteniile oamenilor suferă, locurile lor de muncă sunt deseori amenințate din cauza numărului mare de zile absente și parteneriatele sunt adesea întrerupte din cauza bolii; nu în ultimul rând pentru că persoanele cu dismorfofobie cu greu pot permite intimitatea sau sexualitatea - rușinea este prea mare.

Interesant este faptul că persoanele cu o tulburare dismorfică a corpului își duc semenii în instanță mai puțin sever decât fac cu ei înșiși. "De cele mai multe ori, cei afectați au un standard dublu, îi judecă pe alții foarte binevoitor când vine vorba de atractivitate și sunt critici doar pentru ei înșiși", spune prof. Buhlmann.

Cum funcționează o tulburare dismorfică a corpului?

Dismorfofobia este una dintre tulburările cronice. Aceasta înseamnă că, dacă boala nu este tratată, se poate presupune că nu va dispărea singură. „Cu cât devine mai cronică și rămâne netratată, cu atât suferința este mai severă”, spune Buhlmann. „Cu cât cei afectați pot fi tratați mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de succes.”

Psihoterapeutul luptă pentru ca subiectul să fie mediatizat în societate, care, alături de boli precum depresia și tulburările de anxietate, este încă mult prea necunoscut. „Există o mulțime de persoane afectate, dar adesea nici nu știu că este o tulburare care poate fi tratată”, spune prof. Buhlmann, care primește întrebări de la cei afectați din toată Germania. "Mulți care au această tulburare cred că sunt nebuni sau se simt complet singuri cu gândurile lor."

Care sunt cele mai grave consecințe ale dismorfofobiei?

Tratamentul precoce este, de asemenea, important, deoarece poate fi o chestiune de viață sau de moarte. Acest lucru nu înseamnă doar accidente de mașină datorate prea multor priviri în oglindă. Rata încercărilor de sinucidere este de 25%: "Există estimări că una din patru persoane va încerca să se sinucidă din cauza îngrijorării cu privire la aspectul lor. Acest lucru este alarmant atunci când considerați că doar un procent mic primește un tratament adecvat". Așa vei recunoaște depresia.

Cum apare o perturbare a percepției de sine?

În acest moment, oamenii de știință încă lipsesc rezultatele studiilor pe termen lung pentru a numi afirmații fiabile despre factorii declanșatori exacți ai tulburării dismorfice ale corpului. „Avem presupuneri, dar trebuie să fim foarte atenți cu declarațiile cauzale”, spune prof. Buhlmann. Cu toate acestea, au fost deja efectuate unele studii în care oamenii de știință au reușit să identifice factorii potențial co-declanșatori. Perfecționismul este unul dintre ele, la fel ca depresia sau stima de sine scăzută.

Inevitabil se pune întrebarea dacă dismorfofobia este o Boala epocii noastre media acte, în care ni se sugerează în mod constant o presupusă perfecțiune pe afișele publicitare și pe Instagram. Cu toate acestea, nu există încă studii semnificative pe această temă, spune prof. Buhlmann. „Cu siguranță nu este o tulburare care s-a dezvoltat doar în ultimii 30 de ani”, spune ea.

"Tema frumuseții i-a deranjat întotdeauna pe oameni. Întrebarea rămâne dacă este mai puternică astăzi decât înainte. Suntem cu toții bombardați cu mass-media și fotografii editate și totuși nu toți dezvoltă tulburări dismorfice ale corpului. Totuși, poate fi bună că persoanele vulnerabile sunt afectate în mod deosebit de acest lucru. " Cele mai bune sfaturi împotriva maniei de auto-optimizare.

Ar trebui să mergi la terapie pentru dismorfofobie?

Pe cât posibil, care din păcate încă nu a ajuns la toți cei afectați. Acum câțiva ani, echipa prof. Buhlmann a început un sondaj pe internet. Rezultatul: doar 20% dintre cei afectați erau tratați în acest moment. „Există o barieră ridicată a tratamentului”, spune expertul, care întâmpină în mod repetat aceleași griji și prejudecăți în rândul pacienților: oricum nu sunt înțeles. Terapeutul meu nu mă ia în serios oricum. Doar chirurgia estetică mă poate ajuta, pentru că urâtul nu poate fi tratat. Acesta este modul în care un antrenor de viață ajută în crize de viață.

Când vine vorba de chirurgia estetică, sună clopotele de alarmă la prof. Buhlmann: „Nu sunt în mod fundamental împotriva chirurgiei estetice, dar vă rog, nu dacă există o tulburare dismorfică a corpului", spune ea. „Prin urmare, deseori le cerem pacienților să ofere mai întâi o șansă psihoterapiei. și sfătuiți să așteptați cel puțin șase luni pentru ca terapia să poată intra în vigoare și, astfel, dorința unei operații să poată fi reevaluată. "

Ce terapii ajută la tulburarea dismorfică a corpului?

După cum sa menționat mai devreme, chirurgia estetică nu este cheia fericirii pentru persoanele cu dismorfofobie. Cei afectați încă nu sunt mulțumiți după aceea. „Sau satisfacția durează doar câteva luni și problema se mută apoi în zona următoare a corpului”, spune psihologul nu poate face nimic împotriva stimei de sine scăzute a celor afectați. "

Cum poate arăta tratamentul terapeutic? „Eu însumi consider că terapiile bazate pe internet sunt foarte importante, deoarece mulți dintre cei afectați abia mai ies din casă și, prin urmare, internetul este singura modalitate prin care aceștia pot intra în contact cu ceilalți", spune expertul. „Terapia bazată pe internet nu le înlocuiește Terapia față în față, dar permite mai multor oameni să primească o ofertă mai repede și poate să obțină suficient pentru a primi un tratament adecvat. "

Terapeuții obțin rezultate bune mai ales cu terapia comportamentului cognitiv - adesea în combinație cu a terapie medicamentoasă. Dacă persoana în cauză are o perspectivă redusă sau deloc la începutul terapiei că nu este o defecțiune vizuală, ci o tulburare psihologică, terapeutul conduce mai întâi discuții intense în care boala este explicată în detaliu.

Așa-numita confruntare cu oglindă ajută, de asemenea, de multe ori: Deoarece cei afectați se concentrează de obicei doar pe un aspect al aspectului lor, li se cere să se uite la întregul lor corp în oglindă. Percepția fiecărei persoane s-ar schimba în timp, dacă o singură zonă ar fi privită mult timp. "Practicăm cu cei afectați să ne privim holistic și imparțial. La început este dificil, dar în timp funcționează foarte bine", spune prof. Buhlmann.

Dar ce simte pacientul despre suferința sa anterioară după o terapie de succes? „Diferit”, știe prof. Buhlmann, „Pentru unii presupusul defect a dispărut de fapt, alții îl pot vedea, dar au învățat să se accepte și nu mai acordă prea multă importanță opticii”.

Sufer de dismorfofobie?

Puteți testa asta. Chiar dacă echipa prof. Buhlmann nu poate face diagnostice pe internet - un autotest furnizat pe site-ul ambulatorului KDS este de mare ajutor.

Aici, dacă disprețuiți că suferiți de o tulburare dismorfică a corpului, puteți completa un chestionar și îl puteți evalua automat de către experți. "Punem întrebări și facem presupuneri dacă ar fi indicat să apelăm la colegii specialiști. Există întotdeauna feedback", spune prof. Buhlmann.

În primul rând, foarte important: Nu ești „urât”! Dacă aveți senzația că suferiți de o tulburare dismorfică a corpului dumneavoastră sau cunoașteți un caz în rândul prietenilor sau al familiei la care se aplică simptomele - este posibil un ajutor profesional pentru cei afectați și nu un miracol!