EBook Slim & Full with the Power of Hormones de Jillian Michaels ISBN 978-3-95971-267-5
Jillian Michaels, Mariska Van Aalst (Autori)
Citire și mostre media
- Informații
- Informații
- autor
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Cerințe de sistem
- Informații
- autor
- Detalii produs
- Evaluează acest articol
- Cerințe de sistem
Vi se pare greu să slăbiți sau să vă mențineți greutatea corporală?
Acest lucru nu trebuie să se datoreze lipsei de disciplină, dar poate avea și cauza sa în sistemul hormonal. Faimosul și popularul antrenor de fitness și expert în sănătate, Jillian Michaels, a fost ea însăși afectată de această problemă - până când a aflat că, din greșeală, și-a supraestimulat sistemul endocrin de ani de zile. După ce și-a controlat propriul metabolism, a decis să-și împărtășească cunoștințele cu milioane de fani.
Michaels explică simplu și clar care sunt hormonii importanți pentru slăbit - HFG, testosteron, DHEA, insulină, cortizol și estrogen. Vă arată ce alimente care vă afectează negativ echilibrul hormonal ar trebui eliminate din dietă și înlocuite cu alimente care ajută la arderea grăsimilor. Rețetele rapide și ușoare din carte vă vor ajuta. Așa că reușești în cele din urmă să slăbești cu succes!
Cartea oferă, de asemenea, liste de cumpărături, prezentări generale ale alimentelor recomandate, sfaturi pentru a merge la un restaurant și a mânca afară, precum și mini-programe în special pentru femeile cu sindrom premenstrual, menopauză, sindromul ovarului polichistic sau simptome ale menopauzei sau pentru persoanele cu sindrom metabolic.
Jillian Michaels este cunoscută drept antrenorul și antrenorul ediției americane a formatului TV pentru slăbit The Biggest Loser. Este pasionată mult timp de fitness și este expertă în cele două arte marțiale Muay Thai și Akurai-do; în Akurai-do are centura neagră. Este, de asemenea, un antrenor personal calificat și recunoscut de cele două programe de certificare a antrenorilor americani, Asociația Națională de Endurance și Forță (NESTA) și Asociația Americană de Fitness din America (AFAA). Multe dintre DVD-urile lor de fitness au, de asemenea, un mare succes în Germania, de exemplu Shred - Slim în 30 de zile.
| 22 ianuarie 2018 |
| Munchen |
| limba germana |
| Non-ficțiune/ghid ► Sănătate/Viață/Psihologie ► Nutriție/Dietă/Post |
| Carte de bucate dietetice • plan de dietă • program de dietă • rețete dietetice • echilibru hormonal • dietă hormonală • hormonii pierd în greutate • dieta hormonală • nutriție hormonală • hormonii reglează • hormonii și sistemul hormonal • înțelegeți hormonii • stăpâniți-vă metabolismul • metabolismul • lansări noi • lansări noi |
| 3-95971-267-7/3959712677 |
| 978-3-95971-267-5/9783959712675 |
| Aveți o întrebare despre produs? |
DRM: filigran digital
Această carte electronică conține un filigran digital și, prin urmare, este personalizată pentru dvs. Dacă eBook-ul este transmis în mod necorespunzător către terți, acesta poate fi urmărit înapoi la sursă.
Format fișier: PDF (format document portabil)
Cu un aspect de pagină fix, PDF-ul este potrivit în special pentru cărți specializate cu coloane, tabele și figuri. Un PDF poate fi afișat pe aproape toate dispozitivele, dar este adecvat doar într-o măsură limitată pentru afișaje mici (smartphone-uri, e-reader).
Cerințe de sistem:PC/Mac: Puteți citi această carte electronică cu un PC sau Mac. Pentru aceasta aveți nevoie de un vizualizator PDF - de ex. Adobe Reader sau Adobe Digital Editions.
cititor electronic: Această carte electronică poate fi citită cu (aproape) toți cititorii de cărți electronice. Dar este cu Amazon Kindle Nu compatibil.
Smartphone/tabletă: Indiferent dacă Apple sau Android, puteți citi această carte electronică. Pentru aceasta aveți nevoie de un vizualizator PDF - de ex. aplicația gratuită Bluefire.
Cumpărarea de cărți electronice din străinătate
Din motive de drept fiscal, putem vinde cărți electronice doar în Germania și Elveția. Din păcate, nu putem îndeplini comenzile de cărți electronice din alte țări.