Rețetă d; umăr d; Miel într-o caserolă ușoară - blogul

umăr

V-ar plăcea să slăbiți pentru a recâștiga o talie subțire? Nu vă mulțumiți cu o dietă sportivă. De asemenea, ar trebui să vă revizuiți dieta, deoarece este un dezechilibru care cauzează de obicei creșterea rapidă în greutate. Gata cu grăsimile, produsele industriale și alcoolul. Toate aceste ingrediente sunt dăunătoare sănătății dumneavoastră. De acum înainte, mâncați alimente sănătoase, inclusiv carne slabă, fructe și legume și rămâneți hidratat. În realitate, trebuie doar să stocați o anumită cantitate de nutrienți.

Dincolo de asta, putem vorbi despre capricii.

Indiferent, uneori ajută să faceți o pauză, deoarece dieta este impozantă. Rețetele gourmet sunt ideale pentru aceasta. Carnea fragedă pe care urmează să o gătești folosind o caserolă, de exemplu. Desigur, puteți schimba rețeta originală pentru a reduce numărul de calorii.. Dacă este posibil, alegeți un fel de mâncare ușor de preparat. Umărul de miel va face.

Indicații

Calorii pentru 1 fel de mâncare

240 kcal 287 kcal

Ingrediente

  • 1 umăr de miel
  • 2 cepe
  • 3 linguri de ulei de măsline
  • 1 linguriță de 4 condimente
  • 4 crenguțe de cimbru
  • Sare si piper