Echilibrul caloric - vis sau realitate - Comunitatea Fitbit
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
deogister
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Folosesc fitbit Charge HR din decembrie.
Sunt foarte fericit cu asta. Îmi place în special DB nutrițional.
Cu toate acestea, găsesc ceva ciudat:
Văd în mod regulat că consum mai puține calorii decât consum.
Înțelegerea mea naivă este că atunci ar trebui să slăbesc bine;).
Sau altfel spus, doar dacă iau în mod constant câte calorii consum, atunci ar trebui să mențin greutatea.
Cu toate acestea, nu este cazul. Adică deși consum mult mai puține calorii decât consum, greutatea mea nu scade mult mai puțin.
Este posibil ca consumul de calorii să fie supraestimat?
Care sunt experiențele tale?
Una peste alta, fitbit ajută, deoarece baza de date pentru feed vă clarifică care sunt bombele cu calorii;).
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
rmdew
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
folosiți bitul potrivit. De asemenea, bănuiesc că consumul de calorii pe minut în timpul alergării sau al mersului (peste 12 kcal/min pentru mine) este setat prea mare. De exemplu, alergarea timp de 13 km, dintre care 8 km de mers pe jos, este estimată la 1900 kcal. este prea mult. de asemenea, puteți seta manual consumul pe minut?
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
deogister
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Hm - ar fi și mai bine dacă consumul ar putea fi refuzat relativ.
Apoi, acest lucru ar fi tot calculat în funcție de ritmul cardiac și de mișcare, dar mai realist.
@ Fitbit, nu ar fi asta o idee care ar putea fi transmisă echipei de management al produselor ca o sugestie de îmbunătățire?
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
Marianna85
- Marcați ca nou
- marcaj
- Aboneaza-te la
- Identifica
- A apasa
- Trimite unui prieten prin e-mail
- Marcați contribuția
V-am scris deja când ați întrebat despre funcție.
În medie, timp de 30 de zile, am mâncat cu 100 kcal mai mult pe zi decât am consumat și greutatea mea a scăzut cu aproape 1 kg. Dar nu intru niciodată în activități predefinite, deoarece consider că valorile predefinite sunt prea mari, chiar și cu yoga și orice poți alege acolo. O voi ridica și o voi redenumi. Sau creez un set de date pentru perioadă și apoi scrie ce am consumat în funcție de puls, apoi creez o activitate și scriu caloriile perioadei acolo. Deci, cu pulsul, înălțimea, greutatea, vârsta, totul este de acord cu mine. Schimbările de greutate se potrivesc foarte bine, deoarece presupun că este posibil să fi consumat 100 kcal pe zi în timp ce nu purtam ceasul, nu făceam duș sau pur și simplu încărcam fitbitul și rătăceam prin apartament.
Cred că fitbit nu se calculează atât de adecvat pentru persoanele cu o anumită înălțime sau greutate. Sunt înălțime și greutate normale, așa că poate se potrivește.