Ești la dietă fără să o știi Clinique Nutritive

6 mai se apropie cu pași repezi și pentru cea de-a unsprezecea ediție a Zilei Internaționale fără Dietă, vrem ca oamenii să se gândească la regulile dietetice pe care și le impun singuri.

Conștient sau nu, cunoștințele tale despre nutriție (adevărate sau nu) ar putea avea un impact puternic asupra relației tale cu mâncarea și alegerile tale alimentare. Ești obișnuit să:

- Clasificați alimentele ca „bune” și „rele”?
- Împiedicați-vă să mâncați în afara orelor de masă „normale”?
- Cântărește sau măsoară mâncarea?
- Să te simți vinovat după ce ai mâncat anumite alimente?

---