ECHIPAMENTUL INIMII nu peste 30 de minute pentru a scăpa de jurnalul de sănătate al infarctului
În ciuda unei reduceri semnificative a mortalității în ultimii zece ani, insuficiența cardiacă rămâne - cu aproape 24.000 de decese pe an în Franța - o cauză frecventă de deces, în special în rândul persoanelor în vârstă. Acest studiu respinge riscul de mărire ventriculară dăunătoare evocat prin exerciții în insuficiența cardiacă congestivă și solicită exerciții supravegheate. Obiectivul este clar: 3.000 de pași în 30 de minute sunt suficiente pentru a îmbunătăți semnificativ prognosticul. Constatări, prezentate în revista Circulation, a American Heart Association, care evidențiază valoarea exercițiilor fizice regulate la intensitate moderată pentru pacienții cu insuficiență cardiacă sistolică.
Printre principiile de bază pentru păstrarea unei inimi sănătoase, inclusiv conceptul „Life's Simple 7” de la American Heart Association, nu se fumează, un indice de masă corporală în normă, o dietă variată și niveluri echilibrate, normale de colesterol, normal tensiunea arterială, nivelul zahărului din sânge în post în normă, dar și, desigur, practicarea activității fizice. Acest studiu arată cum un program de exerciții supravegheate poate ajuta pacienții cu insuficiență cardiacă congestivă să își reducă riscul de infarct.
Cercetătorii de la Universitatea Tehnică din München și Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie din Trondheim infirmă ipoteza unui risc asociat cu practicarea exercițiului fizic, cu condiția ca această practică să fie moderată și supravegheată. În prezent, insuficiența cardiacă congestivă este tratată în principal cu medicamente, stimulatoare cardiace și implantarea de defibrilatoare pentru a îmbunătăți funcția miocardică și pentru a preveni moartea subită cardiacă asociată cu aritmia. Practicanții îi sfătuiesc, în general, pe pacienții lor cu insuficiență cardiacă să nu se angajeze în activitate fizică, de teamă să nu compromită în continuare funcția de pompare a inimii. Cu toate acestea, studii mai recente sugerează că practica supravegheată a exercițiilor fizice moderate poate avea efecte foarte pozitive asupra rezistenței, reduce agravarea simptomelor și ratele de re spitalizare.