Ecranele pentru copii și adolescenți sunt mai sensibile decât adulții

Ecrane: copiii și adolescenții sunt mai sensibili decât adulții

După analizarea a peste 60 de studii pe acest subiect, o echipă americană a reușit să înțeleagă mai bine modul în care lumina ecranului afectează somnul celor mai tineri.

Ecranele care emit lumină albastră interferează cu somnul la copii și adolescenți. Multe studii au stabilit deja acest lucru. Dar echipa condusă de cercetătoarea Monique LeBourgeois, de la Universitatea din Colorado, în Statele Unite, a vrut să înțeleagă motivul. Conform acestei cercetări, creierul în curs de dezvoltare, obiceiurile de somn și ochii copiilor și adolescenților intră în joc.

Într-un studiu publicat de revista Pediatrics, oamenii de știință spun că au analizat rezultatele a aproximativ 60 de studii efectuate pe tineri cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani. În 90% din cazuri, ecranele au provocat un somn târziu, de slabă calitate.

"Când lumina lovește retina în ochi seara, suprimă melatonina, un hormon care promovează somnul, întârzând astfel somnolența și perturbând ritmul ceasului corpului. Știm că tinerii au pupile. Mai mari și lentilele lor sunt mai transparente, astfel încât expunerea și sensibilitatea lor la această lumină să fie mai mari decât cele ale adulților ", spune Monique LeBourgeois.

---