Ectomorf, mesomorf, endomorf care este morfologia ta DRAVEL

REZUMAT

1. Cele trei tipuri de morfologii conform lui William Sheldon
2. Morfologia ectomorfă
   • Un morfotip subțire, membrele lungi
   • Avantajele și dezavantajele morfologiei ectomorfe
   • Ectomorf, cum să te îngrași ?
   • Suplimente alimentare pentru creșterea în greutate pentru profile subțiri
3. Morfologia mezomorfă
   • Un morfotip atletic
   • Avantajele și dezavantajele morfologiei mezomorfe.
   • Mesomorf, sfaturi pentru afișarea unui fizic ideal
   • Suplimente alimentare pentru creșterea musculară în profilurile mezomorfe
4. Morfologia endomorfă
   • Un morfotip gros, membrele scurte
   • Avantajele și dezavantajele morfologiei endomorfe.
   • Sfaturi endomorfe pentru menținerea liniei
   • Suplimente alimentare pentru a păstra silueta și a pierde în greutate

William Sheldon a enumerat trei morfotipuri diferite. El le consideră principalele caracteristici genetice fizice. Știința a contestat această clasificare arătând că genele unui om pot evolua pe parcursul vieții lor. Cu toate acestea, munca psihologului american vă poate ajuta să vă cunoașteți mai bine corpul.Descoperiți criteriile morfologice, precum și dieta și suplimentele nutritive adaptate anatomiei dvs.

Cele trei tipuri de morfologii conform lui William Sheldon

Psihologul american a definit trei profiluri diferite. Niciunul nu se va potrivi cu siguranță cifrei tale 100%. Dar, fără îndoială, îl veți putea identifica pe cel care se apropie cel mai mult de el.

Morfologia ectomorfă

Un morfotip subțire, membrele lungi

ectomorfe ieși în evidență prin a masă musculară scăzută. Au oase destul de subțiri, cu glezne și încheieturi subțiri. Articulațiile lor par fragile. Ingustimea pelvisului si a umerilor le confera un fizic fragil. Fața lor triunghiulară contrastează în general cu trunchiul lor dreptunghiular. Au membrele destul de lungi și sunt adesea foarte dinamice. Nu vă faceți nicio greșeală cu privire la forma lor slabă! Au un apetit de ogru. Aspectul lor subțire se explică prin metabolism foarte activ. Corpul lor absoarbe o cantitate semnificativă de calorii, inclusiv în repaus.

Avantajele și dezavantajele morfologiei ectomorfe

• Această anatomie promovează o pierderea rapidă a grăsimilor. Corpul lor previne formarea țesutului adipos. Persoanele din această categorie par deseori neplăcute chiar dacă mănâncă suficiente grăsimi.
• Cu o astfel de morfologie, nu riști să te îngrași rapid. Păstrezi linia permanent. Femeile nu trebuie să postească pentru a afișa un manechin fizic. În ceea ce privește bărbații, aceștia prezintă un corp uscat și foarte estetic atunci când reușesc să-și întărească mușchii.
• Cu o astfel de anatomie, greutatea ta rămâne destul de modestă. Acest lucru vă permite să practicați sporturi de anduranță.

---