Ecz; problema mea; eu d; alimente
Când vorbim despre eczeme, ne imaginăm pete roșii mari, mai ales pe față. Mulți oameni cunosc numele acestei afecțiuni, dar puțini știu ceva despre ea. Într-adevăr, mulți nu știu că dieta și eczemele pot avea o legătură, de exemplu. Da, ceea ce mâncăm poate avea un efect asupra corpului nostru, știm asta, dar asupra eczemelor? Există alimente de evitat? Sau, dimpotrivă, să fie preferat? Karl & Max sunt acolo pentru a te lumina.
Ce este eczema ?
Eczema este o afecțiune inflamatorie a pielii. Cunoscută și sub denumirea de dermatită atopică, poate provoca iritații ale pielii, vezicule care emană și erupții cutanate mâncărime. De asemenea, poate duce la apariția petelor dure ale pielii în timp.
Cui îi privește ?
Eczema este mai frecventă la copiii cu vârsta sub 2 ani, dar poate afecta și copiii mai mari și adulții. Declanșatorii ereditari și de mediu pot juca un rol în dezvoltarea bolii, dar cauza ei nu este clar identificată. Mulți copii „cresc” cu eczeme și se confruntă cu puține sau deloc focare ca adulți.
Cercetările sugerează că un sugar poate avea mai puține șanse să dezvolte eczeme dacă mama lor ia probiotice și evită să bea lapte de vacă în timpul sarcinii. Sugarii care sunt alăptați exclusiv în primele trei luni de viață sunt, de asemenea, mai puțin susceptibili de a dezvolta eczeme.
Legătura dintre dietă și eczeme
Mulți oameni cu eczeme suferă, de asemenea alergii la mancare . Cu toate acestea, toată lumea este diferită și este important să vă aflați nevoile personale dietetice pentru a reduce la minimum problemele de alergie și eczeme. Nu toată lumea va avea probleme cu alimentele enumerate mai jos, dar alergiile alimentare obișnuite asociate cu eczeme includ:
- lapte de vaca
- ouă
- produse din soia
- gluten
- nuci
- peşte
- scoici
Menținerea unei diete ecologice este esențială pentru gestionarea generală a afecțiunii. Atenție, toată lumea nu va avea aceleași reacții sau nu va avea aceleași focare în funcție de aceleași alimente.
Vom trece cu voi o listă de alimente care conțin proprietăți care pot ajuta la reducerea apariției eczemelor, dar este esențial să vă cunoașteți corpul și alimentele care sunt cele mai bune pentru dvs. în mod individual. Alimentele considerate sigure pentru eczeme pot declanșa o erupție la cei care sunt alergici la aceasta.
Ce alimente să favorizeze ?
Consumul de alimente antiinflamatoare poate ajuta la ameliorarea sau reducerea simptomelor eczemelor. Aceasta include:
Există alimente pe care ar trebui să le limitez sau să le evit ?
Ceea ce mâncați nu poate provoca în mod direct eczeme, dar poate declanșa o creștere a simptomelor. Acest lucru este valabil mai ales dacă mâncați un aliment la care sunteți alergic sau sensibil (logic).