Edgar Cayce Dieta și exerciții - Sunt slab
Mult mai mulți oameni urmează învățăturile lui Edgar Cayce decât își dau seama cine este. Având în vedere dimensiunea asociației sale de cercetare și educație, aceasta spune multe despre amploarea și importanța muncii sale. Cayce este numit profetul adormit pentru că a făcut predicții în transă. El este adesea menționat ca fiind fondatorul mișcării New Age. Multe dintre întrebările la care a răspuns s-au referit adesea la probleme de sănătate și vindecare. Deși mulți s-au îndoit că abilitățile sale mentale erau reale și că profesioniștii din domeniul sănătății erau cel puțin oarecum neortodoxe, unele dintre cele mai populare concepte de dietă și sănătate de astăzi au venit de la el.
Cayce este cel care a adus mai întâi principiile dietei alcaline. De asemenea, el a creat conceptul de nutriție strategică, care este combinat pentru o sănătate optimă. Cayce este cel care a adus conceptul de utilizare terapeutică a alimentelor în societatea occidentală. Chiar și astăzi există cei care sunt puternici credincioși în învățăturile și predicțiile sale, deoarece multe dintre predicțiile sale s-au dovedit a fi avut loc, cum ar fi descoperirea Atlantidei, asasinarea a doi președinți americani și chiar mișcarea polilor magnetici ai Pământului. Cayce și-a prezis chiar moartea și înmormântarea. Au fost mulți care l-au făcut pe Cayce să prevadă viitorul vieții lor și să vadă că previziunile sale se adeveresc. Prin urmare, mulți au avut încredere în învățăturile sale despre dietă și nutriție.
Dieta Edgar Cayce
Cayce a susținut consumul de fructe și legume proaspete în timp ce reduce consumul de carne. El a crezut că vitaminele, în special vitaminele B, sunt importante pentru o sănătate bună. Deși era cel mai bine pentru el să obțină aceste vitamine prin consumul de alimente întregi, el prescria adesea suplimente de vitamine pentru pacienții săi. Ceea ce a predat despre dietă și nutriție au fost principii care ar trebui să servească drept bază pentru o viață sănătoasă. Prin urmare, el tinde să creeze o dietă individuală pentru fiecare individ aflat sub îngrijirea sa, care să răspundă nevoilor sale individuale.
Una dintre dietele personalizate pe care le-ar recomanda Cayce a fost pentru cei care au nevoie de regenerare nervoasă. Dieta sa de formare a nervilor și a sângelui a servit ca bază pentru aportul de carne de organe în cantități limitate. Dieta era bogată în legume crude și ar trebui să fie alcalină. Carnea din această dietă a constat din carne de pasăre, pește și miel, din nou în cantități limitate. Aceasta este aceeași dietă alcalină pe care o urmează atât de mulți astăzi. Cheia acestei diete este înțelegerea clasificării fiecărui aliment ca acid sau alcalin. Aceasta depășește abordarea tradițională a alimentației sănătoase, deoarece chiar și alimentele naturale pot fi interzise sau restricționate. Când ești supărat.
Antrenament Edgar Cayce
În învățăturile lui Cayce despre sănătate era multă nutriție, dar mai era și ceva de spus. El a considerat că exercițiul fizic este foarte important pentru sănătatea corpului și a recomandat să îl faceți zilnic. El a făcut recomandări despre ce tip de exercițiu ar trebui făcut și când. De exemplu, el a învățat că atunci când o persoană se trezește, deschide o fereastră, inspiră adânc și ridică încet mâinile deasupra capului. Apoi ar trebui să vă aplecați încet spre podea la șolduri și să repetați această mișcare de câteva ori.
Potrivit lui Cayce, cel mai important exercițiu este întinderea pisicii, inclusiv despărțirile. Exercițiile precum haltere sau cardiovasculare nu au fost niciodată centrul principal. Rutinele prescrise de Cayce au fost mai puțin obositoare și seamănă mai mult cu yoga. Mutările trebuie făcute de câteva ori dimineața și seara, în fiecare zi. Chiar și așa, el a avertizat că întâlnirile vor deveni de rutină. El a învățat că fiecare mișcare trebuie făcută cu un scop. De asemenea, el a recomandat o listă de exerciții pentru cap și gât care trebuie făcute zilnic înainte de fiecare sesiune de meditație .
Urmați-l pe Edgar Cayce pentru o sănătate optimă
Dieta Edgar Cayce poate fi privită ca baza multor programe moderne de dietă și nutriție. Ar trebui să fie recunoscut pentru conceptul de consum alcalin. Deși programul pe care îl recomandă nu cere unei persoane să mănânce toată carnea, nu face concesii pentru cei care cred că au nevoie de cantități mari de proteine. Accentul este pus pe legume, indiferent dacă sunt acide sau alcaline și adesea consumate crude. Aceste principii ale consumului alcătuiesc dieta de bază pe care ar recomanda-o oricui. Celor care s-au dovedit a avea leziuni ale nervilor li s-au dat instrucțiuni suplimentare, precum: B. Consumați cantități mici de carne de organe.
Deși Cayce avea o mulțime de reguli de dietă stricte, abordarea exercițiilor fizice care a însoțit planul său alimentar a fost mai simplă. Exercițiile erau legate de întindere. Cea mai provocatoare activitate pe care a recomandat-o a fost să petreacă cât mai mult timp afară. El credea ferm în adaptarea planurilor pentru a satisface nevoile individului și deseori recomanda exerciții specifice de mișcare pentru a trata anumite afecțiuni. Cea mai importantă parte a exercițiului lui Cayce o făcea dimineața și noaptea înainte de culcare. El a recomandat această practică tuturor, indiferent de situația lor.
Deși sunt mulți care au raportat că au pierdut în greutate după ce au devenit un devotat adept al învățăturilor lui Edgar Cayce despre sănătate și vitalitate, el s-a concentrat doar pe realizarea și menținerea bunăstării fizice și mentale. El a văzut oamenii ca fiind multidimensionali și a văzut abordarea holistică ca o modalitate de vindecare. El a evitat generalizările în practica sănătății și a privit pe toată lumea ca pe o persoană specială. Până în prezent, oameni din întreaga lume se adună la asociația sa pentru cercetare și educație, care are mai multe locații internaționale. Opera lui Edgar Cayce continuă să influențeze o serie de discipline, afectând viața oamenilor atât ca grup, cât și la nivel individual.