Efect de ceai de ghimbir; Pregătirea agentului de slăbire
Ceaiul de ghimbir este glonțul magic pentru răceli și durere, deoarece are un efect expectorant și antiinflamator. Și chiar și kilogramele se pot prăbuși cu un consum regulat de ceai de ghimbir. Mai multe informații sunt disponibile aici.
Pentru anumite linkuri din acest articol, FIT FOR FUN primește un comision de la dealer. Aceste legături sunt marcate cu o pictogramă. Mai Mult
Ca remediu la domiciliu pentru răceli, ceaiul de ghimbir este principala prioritate pentru majoritatea oamenilor. Nu este de mirare, deoarece pregătirea sa este simplă și rezultatul eficient.
Dar nu numai pentru combaterea răcelii și întărirea sistemului imunitar, ci și în lupta împotriva kilogramelor enervante, tuberculul picant convinge.
De ce este atât de sănătos ceaiul de ghimbir?
- Întărește sistemul imunitar: Rădăcina de ghimbir conține mult fier, vitamine, calciu, potasiu și uleiuri esențiale. Mai presus de toate, substanțele fierbinți gingerole și shoagole conținute în acesta asigură efectul pozitiv al tuberculului asupra sănătății noastre.
- Arma magică împotriva răcelilor: Ceaiul de ghimbir poate accelera procesul de vindecare a răcelilor și poate ameliora simptomele. Substanțele ascuțite ne fac să transpirăm, ghimbirul are și efect expectorant, iar membranele mucoase din gură și gât sunt puternice împotriva bacteriilor și virusurilor. La primele semne de zgâriere a gâtului, ar trebui să ajungeți la becul ascuțit.
- Are efect antiinflamator: Substanțele fierbinți din ghimbir au un efect antiinflamator. Acest lucru aduce beneficii și sportivilor, deoarece o ceașcă de ceai de ghimbir poate ajuta la regenerarea și ameliorarea mușchilor dureroși.
- Analgezic: Conform studiilor, compoziția compușilor organici din ghimbir se spune că este similară cu acidul acetilsalicilic, care este utilizat în multe analgezice pentru ameliorarea durerii. Se spune, de asemenea, că consumul de ghimbir și ceai de ghimbir ameliorează crampele menstruale și ajută la afecțiuni articulare, cum ar fi osteoartrita.
- Combate greața: Substanțele fierbinți conținute în ghimbir stimulează digestia, astfel încât mai multe enzime digestive sunt eliberate. Ceaiul de ghimbir poate ajuta la afecțiuni gastro-intestinale și greață.
- Favorizează circulația sângelui: Picantitatea plăcută a tuberculului are un efect pozitiv asupra circulației sângelui. Ceaiul de ghimbir îți oferă o senzație plăcută de cald atunci când e frig afară.
Ceaiul de ghimbir este potrivit pentru scăderea în greutate?
Gingerolii conținuți în ghimbir nu numai că conferă condimentului gustul său înțepător, ci și ridică temperatura corpului și promovează metabolismul.
La rândul său, aceasta înseamnă că se ard mai multe calorii - un efect secundar plăcut pentru oricine dorește să slăbească. Ceaiul are și mai multe avantaje pentru cei care vor să slăbească.
Dacă bei ceai, consumi și lichide - și acest lucru este important dacă vrei să slăbești acele kilograme plictisitoare. Deoarece condiția prealabilă pentru pierderea în greutate sănătoasă este digestia eficientă, pentru care organismul are nevoie de apă.
Acest lucru - și efectul activator asupra metabolismului - înseamnă, de asemenea, că toxinele și poluanții sunt mai bine eliminați prin rinichi.
În plus, ghimbirul stimulează producția de acid gastric, care contribuie și la un proces digestiv mai eficient.
Oamenii de știință de la New York Obesity Research Center și Columbia University din Statele Unite au descoperit, de asemenea, într-un studiu că ceaiul de ghimbir are un efect sățios - astfel poftele au mai puține șanse dacă sunt consumate în mod regulat.
Ceaiul de ghimbir: preparatul potrivit
Atunci când cumpărați tuberculul, trebuie să vă asigurați că pielea este maro deschis, plin și ferm; Nu ar trebui să cumpărați exemplare moi care miros mucegai.
De asemenea, asigurați-vă că coaja este strălucitoare, altfel ghimbirul este mai vechi.
Pentru o oală de ceai, tăiați aproximativ lungimea degetului mare de la tubercul. Procesați tuberculul imediat după tăiere și decojire, deoarece uleiurile esențiale se evaporă foarte repede în timpul preparării.
Tăiați bucata de ghimbir în felii delicate - cu cât este mai subțire, cu atât mai multă aromă are ceaiul dvs. de ghimbir. Și cu cât suprafața este mai tăiată, cu atât mai multe ingrediente bune intră în apă.
Apoi turnați apă clocotită peste felii și lăsați-o să se absoarbă timp de cinci până la zece minute.
Spre deosebire de ceaiul verde sau negru, unde temperatura perfectă de perfuzie a apei fierte le afectează gustul, apa pentru ceaiul de ghimbir ar trebui să fiarbă doar, adică să nu fiarbă încă.
Alternativ, puteți aduce apa la fierbere împreună cu feliile de ghimbir din tigaie și lăsați-o să se absoarbă - cu cât gustul ceaiului este mai lung, cu atât mai intens și mai cald. Adăugați ierburi și condimente după dorință.
O picătură de suc de lămâie sau o lingură de miere adaugă un plus de aromă. Mierea are un efect benefic suplimentar asupra membranelor mucoase, în special pentru durerile de gât și răceli.
Galerie de imagini: 15 remedii casnice pe care ar trebui să le aveți întotdeauna acasă