Efect de ulei de cânepă, aplicare și ingrediente

Uleiul de cânepă se obține din semințele de Cannabis sativa. Planta de cânepă era cunoscută și apreciată ca o plantă medicinală pentru efectele sale în urmă cu peste 4000 de ani. Cânepa a intrat în reputație abia recent și numai pentru că planta a fost utilizată greșit.

Uleiul de cânepă - de aceea este atât de valoros pentru sănătate

Datorită reputației proaste a cânepei, ar putea citi puțin ciudat, dar de fapt uleiul de cânepă este unul dintre cele mai sănătoase uleiuri comestibile datorită compoziției sale. Și dacă cineva are speranță: nu, nu există substanțe intoxicante în uleiul de semințe de cânepă.

Uleiul de cânepă conține până la 80% din acizii grași nesaturați care sunt esențiali pentru noi. Numai asta nu face uleiul atât de special. Factorul decisiv este raportul perfect de 3 la 1 din acizii grași esențiali omega-3 la omega-6. Uleiul de cânepă poate obține, de asemenea, un acid gamma-linolenic rar.
În plus, mineralele importante calciu și magneziu, potasiu și fier, zinc și fosfor, mangan și cupru și sodiu se găsesc în uleiul din semințe de cânepă.
Pe lângă substanțele vegetale secundare, uleiul de cânepă este bogat în vitaminele B1 și B2, vitamina E și beta-caroten. Acesta din urmă este un precursor al vitaminei A și foarte important pentru ochii noștri. Vitamina E, care este, de asemenea, celebrată ca o vitamină de frumusețe, datorită antioxidanților săi, asigură distrugerea radicalilor liberi și previne astfel îmbătrânirea prematură a celulelor.
Atunci când cumpărați ulei de cânepă, ar trebui să acordați atenție calității organice bune, presate la rece. Puteți recunoaște cu ușurință uleiul de semințe de cânepă presat la rece prin culoarea verde-gălbuie. Pe de altă parte, cu cât este presat mai cald, cu atât nuanța verde este mai închisă. Pentru ca ingredientele active valoroase ale uleiului să fie protejate de efectele luminii, uleiul de cânepă trebuie umplut într-o sticlă întunecată.
Păstrați uleiul de semințe de cânepă într-un loc răcoros și întunecat și folosiți-l în decurs de aproximativ opt luni de la deschiderea sticlei. Lumina și oxigenul distrug permanent acizii grași valoroși. Dacă uleiul de cânepă nu mai are gust ușor de nuci, dar amar, este deja răsfățat. Deoarece acizii grași nu pot fi păstrați pe termen nelimitat, nu are prea mult sens să cumpărați în stoc.

Uleiul de cânepă își arată efectul asupra acestor plângeri

Uleiul din semințe de cânepă este utilizat pentru multe afecțiuni. Se utilizează atât intern, cât și extern. Pentru multe plângeri, cum ar fi neurodermatita, o combinație a ambelor promite cel mai mare succes.

La fel ca uleiul de primăvară, uleiul de cânepă este deosebit de util pentru multe boli de piele. Datorită efectului său pozitiv asupra pielii, este adesea folosit și în cremele de piele
Strângerea incomodă a pielii, deoarece apare cu neurodermatita, psoriazisul sau pielea uscată, este ușurată foarte rapid prin aplicarea externă a uleiului de cânepă. Uleiul are un efect foarte calmant asupra zonelor iritate și le oferă un strat protector de grăsime. Uleiul de cânepă poate ajuta și la acnee.
Datorită efectului antiinflamator al acidului gamma-linolenic, uleiul de cânepă este utilizat atât pentru boli cronice precum osteoartrita și reumatismul, cât și pentru procesele inflamatorii acute.
În general, gama de boli împotriva cărora ajută uleiul de semințe de cânepă datorită ingredientelor sale este foarte largă. De la boli vasculare la probleme hormonale până la boli cardiovasculare, uleiul de cânepă oferă de obicei alinare sau are un efect preventiv. Acest lucru se aplică și diferitelor tipuri de cancer, împotriva cărora se presupune că uleiul din semințe de cânepă are un efect preventiv.
Pentru ca ingredientele active din uleiul de cânepă să funcționeze cu succes pentru sănătatea noastră, nu trebuie să încălziți niciodată uleiul. Uleiul de cânepă se folosește practic la rece. De exemplu, îl puteți amesteca cu salata, rafinați quarkul cu ea sau puteți lua o linguriță de 2-3 ori pe zi. Posibilitățile sunt multe.

Sfat video: nu ar trebui să utilizați acest ulei atunci când prăjiți

Am pus împreună într-un articol separat care uleiurile de masaj sunt cu adevărat sănătoase.