Efect secundar HCG - cura metabolismului (dietă, efecte secundare)
Bună ziua, am urmat doar dieta HCG de câteva zile și mi s-a spus deja că în primele zile este normal să amețesc sau să ai dureri de cap. Dar acum am problema pe care am vărsat-o și, prin urmare, am vrut să întreb dacă acest lucru este normal și dacă are vreo legătură cu asta?
Vă mulțumesc pentru comentarii utile și aș fi, de asemenea, foarte fericit cu privire la propriile povești de succes și mărturiile celorlalți:)
2 răspunsuri
Cu toată sinceritatea, pompezi hormoni în tine și te întrebi de ce te ameți și vrei să arunci! De unde ai luat hormonul oricum? Știți că HCG nici măcar nu este aprobat pentru pierderea în greutate în Germania?!
Nu mă mir că amețesc, mi s-a spus deja că se poate întâmpla asta, dar nu știam că va trebui să vomiți din ea. În plus, acestea sunt vitaminele pe care le iau. Dieta este oferită de sala de sport în care lucrez.
Ei bine, este ca sarcina. Unii o iau mai bine, alții mai rău.
Aș renunța la Diet & Gym. Este extrem de dubios.
Mănâncă mâncare adevărată = gătește-te, multe legume, puține ingrediente,
Dacă mâncați carbohidrați, este mai bine să mâncați complexe (cereale integrale, orez brun, quinoa, leguminoase, legume, fructe) decât cele rafinate (zahăr alb, făină albă etc.).
Durează 20 de minute pentru a te simți plin: începe masa cu un aperitiv (supă, salată, legume crude). Așteptați 20 de minute înainte de a lua o secundă din felul principal.
Legumele sunt sărace în calorii - umpleți 50% din farfurie cu legume. Astfel combinați legumele pentru a umple stomacul cu alimente bogate în energie, care vă mențin sătul mult timp. Consumați legume crude ca gustare (sau o supă de legume proaspete (fără glutamat).
Cald este mai bine umplut decât rece - mănâncă cald de două ori pe zi, începe cu supă fierbinte, bea băuturi calde dacă ți-e foame între ele.
Mâncarea este mai bună pentru umplut decât pentru a bea: nu beți calorii (fără băuturi dulci, fără suc de fructe, fără alcool), ci apă, ceaiuri calde sau reci (fără zahăr), laptele este de asemenea OK, în cantități moderate.
Asta înseamnă că puteți respecta anumite aspecte ale dietei (100g piept de pui și orice număr de legume ca masă).
Dar ar trebui să mănânci cel puțin 1200 cal, mai probabil 1500 cal, plus cel puțin 1 oră de mișcare sau 30 de minute de mișcare intensă în fiecare zi.
Ce acum? Luați HCG sau vitamine? HCG este un hormon și dacă studioul vă „vinde” acest lucru ca vitamină, m-aș gândi să renunț imediat și eventual să îl raportez pentru atac! Nu te joci cu hormoni! Gospodăria umană Homron este extrem de sensibilă! Și din nou, HCG nu este aprobat pentru pierderea în greutate în DE - dacă studioul dvs. vă oferă acest lucru, magazinul este mai mult decât dubios!