Efecte secundare ale fructelor de goji
Fructele de goji au efecte secundare? Sursa imaginii: baibaz/Shutterstock.com
Fructele de goji sunt considerate a fi noile super fructe. În Germania, fructul este cunoscut de mult sub denumirea de „wolfberry comun” sau „wolfberry chinezesc”. În timp ce boabele apreciat în multe țări pentru proprietățile sale de promovare a sănătății și chiar se credea că era venerat Mult timp în această țară, fructul este necomestibil și chiar extrem de otrăvitoare.
Reputația otrăvitoare a durat mult timp și chiar și astăzi există îndoieli care încă nu au încredere în comestibilitatea fructelor de goji. Cu toate acestea, au fost efectuate numeroase studii care risipesc orice îndoieli cu privire la toxicitate. Dacă doriți să vă convingeți de inofensivitatea boabelor Goji, este recomandat documentul pdf de la Institutul Federal pentru Evaluarea Riscurilor intitulat „Evaluarea riscurilor plantelor și preparatelor pe bază de plante” (pdf).
Potrivit TCM, nu există efecte secundare din fructele de goji
În medicina tradițională chineză (TCM) boabele de goji, care aparține familiei solanelor, a fost folosită fără ezitare de mai multe secole:
- Pentru a întări sistemul imunitar
- Cu o vedere slabă
- tensiune arterială crescută,
- Cu un nivel ridicat de zahăr din sânge
- Pentru epuizare fizică
Cum au apărut zvonurile despre efectele secundare ale fructelor de goji?
La sfârșitul secolului al XIX-lea a fost publicat un studiu care a afirmat că fructele mirosului comun, cum ar fi mărul cu spini și noptiera mortală, conțin hiosciamină. Asa ca Fructe (incorect) clasificate ca toxice. Se credea că consumul de fructe de padure ar induce condiții asemănătoare intoxicației care ar duce la efecte secundare, cum ar fi vărsături, crampe abdominale, confuzie mentală, depresie și, în cele din urmă, moarte. Cu toate acestea, acest studiu a fost infirmat în anul următor. Cercetările farmacologice moderne au dovedit că Fructele de goji conțin doar urme mici de hiosciamină, care sunt netoxice atunci când sunt consumate.
Efectele secundare ale fructelor de goji în grupurile de risc
Se recomandă prudență în cazul în care medicamentele anticoagulante sunt luate în același timp, deoarece Se spune că fructele de goji cresc efectul de subțiere a sângelui. De asemenea Persoanele cu alergii împotriva altor fructe, fructele de goji ar trebui mai întâi încercate în cantități mici. Au fructe de padure goji asa de fără efecte secundare pentru persoanele sănătoase, nu se cunosc boli sau boli datorate consumului de fructe de padure goji.
O boabă sănătoasă, practic fără efecte secundare
Micile boabe roșii sunt acum disponibile în întreaga lume sub formă uscată (pulbere de goji), cu suc sau sub formă de concentrat de fructe de goji în capsule de goji. Gustul fructelor de goji uscate este ușor acru, similar cu afine uscate (afine).
Fructele de goji, care provin din China și Mongolia, conțin aminoacizi esențiali, o doză mare de beta-caroten (vitamina A), vitaminele B, C și E, fier și alte 21 de minerale și oligoelemente importante. 50 g fructe de padure goji acoperă deja necesarul zilnic de fier al unui adult. Super boabele conțin și una Varietate de fitonutrienți și antioxidanți ca luteina și zeaxantina. Cei doi antioxidanți și carotenoizi sunt importanți în menținerea sănătății ochilor. În studiile științifice de laborator, eficacitatea lor medicală ca protecție eficientă a nervului optic în glaucomul bolii oculare și pentru Prevenirea dovedită a degenerescenței maculare.
Studiile științifice au arătat că fructe de padure goji demonstrabil Poate reduce nivelul colesterolului și deci cu consum regulat Prevenirea bolilor cardiovasculare poate sa. În plus, ar trebui scăderea zahărului din sânge funcționează și sunt, prin urmare, potrivite și pentru nutriția diabeticilor.
Super fructe gustoase: fructe de padure goji
Fructele de goji pot fi utilizate în mai multe moduri și nu au efecte secundare cunoscute.
Sursa imaginii: zarzamora/Shutterstock.com
În China, fructele de goji sunt consumate crude, fierte sau uscate. Deoarece le oferim în principal în formă uscată, acestea sunt ideale ca adaos sănătos la musli sau ca ingredient în dulciuri și produse de patiserie (asemănător stafidelor). Ca garnitură, se potrivesc și cu mâncăruri consistente de păsări și pește.
Fructele de goji pot fi preparate cu apă clocotită și savurate ca un ceai. Pentru o băutură revitalizantă, fructele de goji sunt pline de alcool rezistent timp de două luni.
Este recomandabil să vă asigurați că nu există efecte secundare, Cumpărați fructe de padure goji organice. În acest fel, puteți exclude posibilitatea ca produsul să conțină impurități ale căror efecte secundare sunt necunoscute.