Efecte secundare ale spirulinei Există Franța Spirulina
Spirulina nu prezintă niciun pericol special dacă doza zilnică este respectată și persoana care o consumă se află într-o stare perfectă de sănătate. În caz contrar, pot apărea unele efecte nedorite. Spirulina poate fi periculoasă? Dacă da, în care cazuri ?
Precauții care trebuie luate în momentul cumpărării și depozitării
Deși spirulina este, de asemenea, cunoscută sub numele de alge albastre-verzi, nu este singura specie de cianobacterie care ar putea fi numită astfel. Cu excepția cazului în care numele Spirulina este clar pe ambalaj, este posibil să nu fie Spirulina.
Algele au capacitatea de a se absorbi cu ușurință metale grele cum ar fi plumbul, arsenicul și cadmiul dacă sunt cultivate în apă poluată. Aceste metale sunt potențial periculoase pentru oameni și, prin urmare, este imperativ să verificați pe ambalaj dacă spirulina a fost cultivată în apele care au făcut obiectul controale stricte. Dacă nimic nu spune acest lucru pe ambalaj, vă rugăm să contactați producătorul. Trebuie să știți că dacă spirulina nu a fost supusă unor controale suficient de riguroase, aceasta poate provoca vărsături, sete mare, puls rapid, poate afecta ficatul și poate duce chiar la moarte.
De asemenea, este important să verificați originea spirulinei și în acest caz, de asemenea, să contactați producătorul dacă nu găsiți informațiile pe care le căutați. Spirulina trebuie să fi fost cultivată într-un țară tropicală și de preferință în America Latină, regiunea sa de origine. Pentru ca organismul dvs. să beneficieze de beneficiile spirulinei, este de asemenea important să fie cultivat în urma procese naturale care își mențin calitatea și își păstrează nutrienții. Astfel, certificarea organică a spirulinei garantează absența pesticidelor, erbicidelor și a OMG-urilor. De asemenea, asigurați-vă că compoziția spirulinei a fost verificată de un laborator independent. Datorită acestor controale, veți putea avea trasabilitatea materiilor prime, cunoașteți doza exactă a ingredientelor active și asigurați-vă că nu există substanțe periculoase în compoziția spirulinei.
De asemenea, este important să respectați cu strictețe condițiile de păstrare a spirulinei (păstrați-o departe de lumină, căldură și umiditate), astfel încât beneficiile sale pentru organism să rămână intacte. De asemenea, trebuie ținut departe de copii.
Evitați să cumpărați spirulină în afara Europei și mai ales în țările asiatice, deoarece acest lucru merge adesea în paralel cu o calitate slabă. Încă ceva: ai încredere în mărcile mari și nu te lăsa tentat de prețuri neobișnuit de mici.
Efectele secundare ale spirulinei
Cei mai sensibili oameni pot suferi durere de cap în urma consumului de spirulină. Dacă dozele recomandate sunt depășite, efectele secundare variază de la o persoană la alta. Ne identificăm astfel tulburări gastrointestinale precum balonare, constipație sau diaree, în special în caz de abuz (aceste tulburări afectează între 3 și 4% dintre persoanele care au consumat-o). Spirulina poate provoca, de asemenea, schimbarea culorii scaunelor (verde închis sau negru) datorită pigmenților verzi pe care îi conține, dar acest lucru este inofensiv. Poate provoca o ficat slăbit din cauza dozelor mari de minerale și vitamine găsite în el. Deoarece spirulina detoxifică corpul, este posibil să trebuiască să suferiți Transpirație profundă, deiritații șiapariția punctelor roșii.