Efectele subiective ale unui regim terapeutic de post asupra bunăstării mintale - BZfE
Oamenii postesc din motive religioase și terapeutice. Hipocrate a văzut postul ca o abordare holistică a vindecării. Chiar și astăzi este recomandat în natură.
metodologie
Pentru a genera date suplimentare despre efectele postului terapeutic asupra bunăstării subiective, 40 de pacienți (cu vârsta de cel puțin 40 de ani) au fost urmăriți pe o perioadă de trei luni în timpul unei cure terapeutice de post Buchinger și au fost întrebați zilnic despre diferiți parametri de senzație. Pe lângă starea lor generală, pacienții au oferit informații despre alte 13 senzații subiective. Acestea au inclus comportamentul de somn, un sentiment de sănătate, nevoia de exercițiu, stresul din gândurile negative, forța sentimentului de fericire, sentimentul de singurătate, iritabilitate, forța fricilor percepute, forța stresului perceput, gradul de echilibru, capacitatea de concentrare, performanța fizică și rezistența emoțională și psihologică. Parametrii întrebați se refereau la sentimentele experimentate subiectiv ale persoanelor testate. Nu a existat nici o obiectivare clinică. Graficul 1 rezumă schimbarea senzațiilor în timpul postului.
Participanții au postit timp de șapte până la 21 de zile. În timpul studiului, subiecților testați li s-au administrat 200 de mililitri de suc de morcovi cu o linguriță de ulei ca „masă de post” dimineața, 450 de mililitri de bulion de legume (schimbarea plantelor și diferite legume) la prânz și ceai cu 20 de grame de miere seara. Aportul de energie a corespuns la aproximativ 200 de kilocalorii pe zi.
Sondajul zilnic a avut loc cu ajutorul unui chestionar, care cuprindea în mare parte scale Likert cu 14 itemi fiecare. Măsurarea articolelor sa bazat pe o scară de răspuns de zece puncte (de la 1 = nu se aplică la 10 = se aplică complet). Studenții vindecători au completat un prim chestionar imediat la sosire. Aceasta a inclus, de asemenea, date precum înălțimea, greutatea corporală și tensiunea arterială, bolile existente și starea de bine percepută subiectiv (fizică și psihologică). Un al doilea chestionar ar trebui să servească drept „jurnal de post” zilnic. El a întrebat despre bunăstarea percepută subiectiv folosind diferite variabile. Un al treilea chestionar a colectat în cele din urmă date despre durata totală a intervenției de post, pierderea în greutate și efectele asupra bunăstării. Evaluarea statistică a materialului de date a fost realizată asistată de computer cu programele Microsoft Excel (versiunea 2013) și SPSS (versiunea 22).
Subiecții care au întrerupt sondajul în timpul postului au fost excluși din analiză. Valorile lipsă au fost înlocuite cu ultima valoare înregistrată utilizând metoda „ultima observație reportată” (Hamer/Simpson 2009) dacă au fost implicate doar valori individuale. De îndată ce nu a fost completat niciun chestionar mai mult de o zi, acest lucru a fost considerat a fi încheierea anchetei.
Rezultate
Examinarea persoanelor testate (n = 40) pe o perioadă de trei luni a ajuns la rezultatul că terapia de post conform lui Otto Buchinger a avut efecte semnificative statistic asupra sentimentului subiectiv.
Acest lucru a permis îmbunătățiri foarte semnificative în bunăstarea generală (p a fi evaluat ca fiind util 0 trimitere