Efectul unui masaj relaxare pură!
Efectul unui masaj asupra bunăstării pare incontestabil. Cei care experimentează masaje raportează în mod regulat un sentiment plăcut și total relaxat în timpul și după. Cu toate acestea, aceasta este doar o singură piesă din puzzle. Citește aici ce efect au masajele asupra corpului tău și la ce ar trebui să fii atent.
Efectele unui masaj: elementele de bază
Efectul unui masaj: Cum arată masajele clasice?
În plus față de multitudinea de stiluri diferite, există două grupuri principale:
1. Efect direct asupra zonei tratate (de ex. Masaje clasice și sportive)
2. Efect de natură reflexivă (de exemplu, masajul zonei reflexe a picioarelor)
Cu tipul direct, zona dureroasă, întărită sau relaxantă este prelucrată manual. În tipul reflectorizant, zona vizată nu este procesată direct. Reflexologia este cel mai popular exemplu în acest sens. Masajul thailandez include adesea ambele tipuri.
Când ar trebui să te descurci complet?
În cazul inflamației acute, ar trebui să vă abțineți de la masaj. Corpul este atât de afectat de inflamație încât un masaj este un factor suplimentar de stres (reducerea stresului: sfaturi pentru un echilibru mai mare) pentru acesta. Aveți grijă și la bolile de piele, rănile, oasele rupte, vânătăile și sarcina: medicul are cu siguranță ultimul cuvânt aici.
Efectul unui masaj: cine plătește costurile?
De obicei, costurile nu sunt acoperite. Cel puțin când vine vorba de un masaj de bine. Companiile de asigurări de sănătate vor acoperi doar tratamentele care sunt justificate medical. Se fac tot mai multe economii acolo. În caz contrar, trebuie să scoateți singur portofelul dacă doriți să experimentați efectele pozitive ale unui masaj. O stare ideală este atunci când ai un partener care poate oferi masaje clasice. Adesea, astfel de ritualuri sunt, de asemenea, perfect potrivite pentru a experimenta din nou mai multă apropiere și unire! Doar minunat.