Eficacitatea sucului de roșii pentru pierderea în greutate
Sucul de roșii favorizează pierderea în greutate, potrivit unui studiu realizat de o echipă de oameni de știință de la Universitatea din Taiwan. Acest experiment a fost realizat cu un grup de femei de vârstă, greutate și etnie care variază foarte mult. Timp de două luni, toți au băut câte un pahar de 250 ml suc de roșii pe zi. Rezultatele privind pierderea în greutate sunt uimitoare.
Virtutile antioxidante ale sucului de rosii
Roșiile sunt un fruct bogat în vitamine și minerale care ajută la eliminarea toxinelor și a excesului de apă din organism. Foarte săracă în calorii, roșia este un diuretic care stimulează metabolismul pentru a-i permite să ardă mai repede grăsimile. Pe de altă parte, atunci când un suc de roșii este consumat pe stomacul gol (sau în timpul micului dejun), acesta oferă corpului tău energie pentru a rămâne în formă toată ziua.
Eficacitatea sucului de roșii pentru pierderea în greutate
Rezultatele acestui studiu realizat în Taiwan sunt edificatoare! Într-adevăr, cercetătorii au observat că consumul zilnic de suc de roșii (pe stomacul gol) timp de două luni a permis femeilor care participă la studiu să își reducă în mod semnificativ greutatea datorită unei eliminări mai rapide a depozitelor de grăsime.
În timpul acestei experiențe, femeile nu și-au schimbat obiceiurile alimentare și, după doar câteva zile, s-au putut vedea rezultate încurajatoare.
Cercetătorii au prelevat probe de sânge de la participanți la începutul programului și apoi după două luni. Rezultat: a fost observată o scădere a nivelului de colesterol, iar participanții au văzut că circumferința taliei scade în medie cu 1,6 până la 2 cm. De asemenea, nivelul de licopen din organism a crescut. Licopenul este cel mai abundent carotenoid din organism, este un pigment natural care dă această culoare roșie unor plante. Insolubil în apă, licopenul este transportat de lipide în sânge și se acumulează în diferite organe, în special în ficat și prostată. Licopenul ajută la prevenirea apariției cancerului și contribuie la bunăstarea generală.