Eficacitatea suplimentelor multivitaminice este în principal psihologică
De Mégane Fleury
Un studiu realizat pe 21.600 de persoane arată că aceste produse nu au efecte dovedite asupra sănătății.
Publicat pe 11.12.2020 la 10:30 a.m.
Eficacitatea suplimentelor de vitamine este în principal în cap.
Persoanele care iau aceste suplimente cred că sunt într-o formă mai bună, deși nu există dovezi care să le demonstreze.
Este în cap! Suplimentele alimentare îmbogățite cu vitamine sau minerale nu au o eficiență dovedită științific. În British Medical Journal, o echipă de cercetători nu a măsurat niciun efect pozitiv al acestor produse, din punct de vedere clinic.
Peste 21.600 de participanți
În această cercetare, 4.933 de participanți au luat suplimente alimentare regulate și 16.670 nu. Cercetătorii și-au analizat în mod științific starea de sănătate printr-un chestionar, unde i-au cerut, de asemenea, să declare ce simt, pentru a-și evalua percepția asupra stării lor de sănătate. Consumatorii de suplimente alimentare au raportat că se simt mai sănătoși, în comparație cu cei care nu. Restul întrebărilor au fost despre istoricul lor medical: au suferit vreodată de hipertensiune arterială, diabet, astm sau osteoartrita? Cercetătorii i-au întrebat, de asemenea, dacă au avut vreodată infecții, probleme de memorie, probleme musculo-scheletice sau dacă au un handicap. De asemenea, suferința lor psihologică a fost evaluată pentru a afla dacă au suferit vreodată de depresie sau anxietate.
Un efect pur psihologic
Oamenii de știință nu au găsit nicio diferență între aceste două grupuri de oameni. „Consumatorii de multivitamine nu diferă de cei care nu, indiferent de măsura clinică, dar raportează că se simt în medie cu 30% mai sănătoși ", explica Manish Paranjpe, autorul principal al acestei cercetari, student la Harvard Medical School. Pentru el, efectele pozitive ale acestor produse sunt legate doar de faptul că oamenii cred în ele și de optimismul oamenilor care le iau. Acestea sunt "în general sau în mod natural, persoane mai optimiste ", subliniază cercetătorul.