EFT pentru a se elibera - EFT pentru a slăbi
E.F.T. - Tehnica de lansare a emoțiilor
E.F.T. a fost creat de Gary Craig la începutul anilor 90. Succesul EFT în întreaga lume se datorează ușurinței sale de utilizare și eficacității superioare celorlalte tehnici.
Această metodă se învață rapid și poate fi practicată singură. Metoda constă în stimularea (atingerea cu vârful degetelor) a unor puncte specifice de pe față, partea superioară a corpului și a mâinilor în timp ce se repetă o propoziție corespunzătoare problemei noastre, până la dispariția completă a așa-numitelor sentimente „negative” care se aprind. Obiectivul este să reușim să vindecăm toate rănile interne pentru că cu cât avem mai puține dureri, frici, mânie, cu atât suntem mai buni.
E.F.T. poate șterge:
- fobii, indiferent de vechimea lor sau de violența terorilor resimțite
- amintiri tragice; amintirile rămân dar nu suferința
- dependențe: alcool, droguri, alimente, țigări etc.
- sentimente dificile: anxietate, amărăciune, resemnare, frustrare, furie, frică, rușine, lipsă de încredere în sine, frică de scenă, abandon, respingere, gelozie.
- credințe restrictive: vă permite să măriți performanța indiferent de ce este
- afecțiuni și dureri fizice
- probleme de greutate
- insomnie: elimină și coșmarurile
Nu trebuie să crezi în E.F.T. pentru a obține rezultate. Doar incearcă! Există mai multe cărți pe această temă și o mulțime de site-uri și videoclipuri pe net, de exemplu:
Intensitatea emoțională a unei probleme sau vârsta acesteia nu contează în practica EFT. Cauza sa constă întotdeauna în blocaje energetice care perturbă funcționarea armonioasă a sistemului energetic. Numărul de aspecte ale unei probleme îl face atât de complex.
Corpul este străbătut de meridiane care joacă rolul de navigator al metabolismului tău. Toate emoțiile pe care le simți în fața unor situații rămân gravate în sistemul tău energetic. Prin stimularea acestor puncte meridiane, circuitul energetic este restaurat și repară sistemul.
O sesiune tipică
Dacă lucrați singur cu EFT, cel mai bun mod este să luați un pix și hârtie și să notați orice problemă care vă deranjează. Trebuie să luați o problemă pe rând.