Eggs and Canada’s Food Guide o conexiune naturală

conexiune

Care sunt una dintre alegerile alimentare inteligente recomandate în Ghidul alimentar din Canada? Ouă! Fie că sunt fierte tare și servite ca gustare, fie că umplu porția de proteine ​​a mesei, ouăle sunt hrănitoare și delicioase.

Ghidul le amintește, de asemenea, canadienilor că alimentația sănătoasă nu se referă doar la mâncarea pe care o consumați; înseamnă și:

Și ouăle din toate?

Health Canada recomandă ca ouăle canadiene bogate în proteine ​​să facă parte dintr-o dietă echilibrată. Ouăle canadiene nu sunt doar delicioase, ci oferă și unele dintre substanțele nutritive importante pe care canadienii trebuie să le mănânce în fiecare zi. Două ouă conțin 13 grame de proteine ​​de înaltă calitate; prin urmare, ele umplu perfect porțiunea de proteine ​​a farfuriei.