EP 360 ~ Meditație și micul prinț adormit Podcast

Monologuri pentru relaxare

meditație ghidată

Meditația și micul prinț

  • Descarca:
  • Audio MP3 36 MB
  • Audio MPEG-4 AAC 26 MB
  • Opus Audio 182 B
  • Imagine PNG 372 KB
  • mp4chaps Chapter File 19 MB

Salut

anxietate

meditaţie

Rilke al săptămânii: „Aici sunt ultimele colibe”

Micul Print

(Capitolele 16-20) - „Noapte bună, vă iubesc pe toți, ne vedem data viitoare”. (Toby) .

14 gânduri despre „EP 360

Meditația și micul prinț "

Ciclismul de curse ajută împotriva durerilor de spate. Trebuie să vă țineți partea superioară a corpului cu mușchii spatelui și mai puțin cu brațele pe ghidon. De asemenea, te ajută să slăbești.

Religia Star Wars? O idee buna? A trebuit să mă gândesc o clipă ... Nu, mulțumesc, avem deja destule religii nebunești!

Este corect doar că podcast-ul de somn primește atenție în Deutschlandradio Kultur. De fapt, aparține în secțiunea de caracteristici literaturii bune.

Podcast-ul de meditație este o idee bună. Cu siguranță sunteți foarte potrivit pentru asta. Dacă aș asculta asta - probabil că nu.

Vă mulțumesc și vă vindecați în curând!

mulțumesc pentru episodul bun pe acest subiect interesant. M-aș bucura de un feed separat cu meditație ghidată sau ca o piesă bonus atașată podcastului somnoros.

Voi începe spațiul meu de 10 zile astăzi. Apropo, am citit că, înainte de a mă decide să vă abonați, ar trebui să scrieți la Serviciul Clienți. Le place să trimită un cod promoțional și să salvați ceva.

În primul rând, vă mulțumesc pentru ajutoarele de somn. Funcționează minunat, de obicei nu pentru prima dată când ascult un episod, dar când ascult un episod a doua și a treia oară, de obicei adorm foarte repede.;-))
Cred că ideea ta despre un podcast pentru a medita este grozavă. Cred că este mai bine ca podcast suplimentar și nu ca parte a somnului, deoarece pentru mine acestea sunt două lucruri complet diferite.
Antrenamentul Pilates sau fizioterapia bazat pe principiul dinamicii spiralei ajută și la durerile de spate.
multe salutari
Mai

Bună Toby,
De asemenea, sunt un utilizator obișnuit al podcast-ului dvs. de somn (aplicația Android), funcționează excelent!
Mulțumesc și pentru sfatul cu Headspace, voi începe în curând cu „Take 10”.
Și mi-ar plăcea ideea ta de a lua o meditație ghidată! Indiferent dacă face parte din Sleepcast Podcast sau separat, aș fi cu siguranță acolo.
Salutari,
Petra

Bună Tobi,
Cred că ar fi frumos dacă ai da o meditație ghidată. 🙂
Cunosc Headspace de multă vreme, am avut experiențe foarte bune cu el și îmi place abordarea pragmatică.
Salutări din Marburg
Chrissi

După ce am ascultat mult timp comparația realității, ieri am ascultat și podcastul adormit pentru prima dată. Cu toate acestea, am fost treaz până la final.
Concluzie: nu este rău, dar jurnalul de bord funcționează pentru a adormi: politica de rețea este mai fiabilă 😉

Deci, pentru mine funcționează excelent ... De obicei am nevoie de o săptămână pentru a auzi totul ...

Am auzit despre podcast-ul tău acum câteva săptămâni. În general, nu am mari dificultăți de a adormi, dar, deoarece în prezent sunt supus unei presiuni mari (în principal la serviciu), este din ce în ce mai greu să mă opresc seara. Și asta m-a făcut mai puțin productiv în general, întrucât nu am putut găsi un minut în care să-mi pot degaja complet capul de gândurile care mă țin ocupat.

Nu vă folosesc podcast-ul pentru a adormi, ci pentru a-mi lăsa mintea. Ai o voce foarte calmantă și imediat ce te ascult reușesc ceea ce îmi este în prezent foarte greu să-mi eliberez capul de alte gânduri. Mi-a plăcut în mod special acest episod pentru că ați abordat subiectul meditației și acum l-am încercat și eu. Înregistrat la Headspace acum două zile și parcurg în prezent programul de testare de 10 zile. Pur și simplu grozav!

Am vrut să vă mulțumesc pe această cale și aștept cu nerăbdare episoadele viitoare de la voi!

Sunt foarte fericit, mulțumesc!

Acest episod de podcast a fost deosebit de popular la mine: folosesc aplicația Headspace de la începutul acestui an și am finalizat cursul de bază de 30 de zile în această dimineață. Mă lupt cu atenția de mult timp, dar nu am rămas niciodată pe minge. Faptul că acest lucru funcționează mai bine cu Headspace este cu siguranță 1. că plătesc pentru asta și 2. că meditațiile sunt puțin diferite de la o zi la alta. Ascultând același text în fiecare zi, mintea îmi rătăcește foarte ușor.
Mâine încep cursul „Better Sleep” în aplicație și sunt încântat! Problemele de somn și concentrare au fost principalele motive pentru care am descărcat aplicația.
A trebuit să mă obișnuiesc cu modul de a vorbi al lui Andy, numai după ce am văzut unul dintre videoclipurile sale, că pauzele sale vorbitoare aveau sens în legătură cu gesturile sale. Nici măcar nu știam Calm.org, dar prefer accentul britanic al lui Andy pentru că eu însumi trăiesc în Marea Britanie 😉
M-aș bucura foarte mult de una (sau chiar câteva) meditații de la tine! Până acum am „încercat” doar vorbitori de engleză și în limba maternă este cu siguranță ceva diferit.

Mi-a plăcut comentariul tău despre frica ta legată de refugiați, mulțumesc pentru asta!

Aștept cu nerăbdare următorul episod
Andrea

Mulțumesc pentru cuvintele iubitoare! Așa cum am explicat în episodul următor, nu voi oferi meditație ghidată, care ar trebui să fie făcută de oameni care pot, de asemenea, să stea. Mă concentrez pe relaxare aici 🙂

Lasă un comentariu anulează răspunsul

Trebuie să fiți conectat pentru a lăsa un comentariu.

Adormiți magazinul de fani

noul magazin de fani pentru adormirea podcast-ului la Supergeek

Abonează-te gratuit. Adormi relaxat.

sau abonați-vă la newsletter, atunci veți primi un e-mail când va apărea un nou episod.