ELIMINAREA; CANOPÉE - Despre - FASTING, CURE, YOGA
Urmărire excepțională
Înainte de ședere, vă vom contacta pentru a face bilanț, pentru a vă oferi cel mai bun sprijin posibil și pentru a vă răspunde la întrebări. Apoi, chiar și la câteva luni după tratament, rămânem disponibili pentru a vă sprijini cât mai bine posibil.
În timpul șederii dvs., vă oferim sprijin permanent. Mulțumită prezenței zilnice a acelorași experți de la sosirea dvs. până la plecare, ne asigurăm că totul merge în bine.
De ce să mergi pe post ?
Mersul pe jos oferă numeroase beneficii pentru sănătate: reglează tensiunea arterială, îmbunătățește diabetul de tip 2, reduce riscul de boli cardiovasculare și anumite tipuri de cancer, permite lucrul general asupra lanțului articular - muscular, asigură oxigenarea celulelor noastre și arde lipidele: 250 până la 400kcal/h).
Mersul ajută la eliberarea ideilor, reduce semnificativ stresul și îmbunătățește depresia. Mersul într-un mediu natural frumos este pur și simplu bun pentru ochi și inimă. În timpul unei detoxifiere suntem adesea în hipoglicemie. Mersul necesită energie și, astfel, declanșează gluconeogeneza: a doua cale de producere a energiei căutată în timpul unei detoxifiere. În loc să te obosească, mersul pe jos îți dă energie !
Beneficiile pădurii și ale copacilor
Numeroase studii o demonstrează, copacii și pădurile au adevărate puteri terapeutice! Pe lângă frumusețea acestui mediu, fiecare „baie de pădure” ne face bine.
Calitatea aerului este superioară acolo. Mai mult oxigen (O2), mult mai puține particule fine și microbi.
Un adevărat tratament de aromoterapie! Virtutile sunt numeroase: decongestionant (ideal pentru detoxifiere), revigorant, antiinfecțios, îmbunătățește circulația sângelui și limfatică, antiseptic.
Acest mediu este frumos și întineritor pentru omul care își găsește mediul original. Efectele asupra sănătății sunt unanime, o scădere a nivelului de cortizol (un hormon legat de stres) și o creștere a nivelului de serotonină (un hormon legat de sentimentul de fericire). Băile forestiere sunt, de asemenea, o terapie obișnuită și rambursate în Japonia.
Post și Yoga
Exercițiile/posturile de yoga, combinate cu tehnici de respirație, asigură oxigenarea esențială a corpului în momente de curățare profundă, cum ar fi postul. Practica yoga completează, de asemenea, una dintre propunerile postului: conștientizarea de sine și a corpului.
Post și meditație
A lua câteva minute pe zi pentru tine favorizează calmul și relaxarea. Meditația ne aduce înapoi la aici și acum. Un număr tot mai mare de cercetări evidențiază numeroasele beneficii ale meditației asupra sănătății mintale și fizice.
Grija
Relaxarea, energizarea, încălzirea, îngrijirea corpului sunt inseparabile de post, în timpul căruia corpul și mintea au nevoie de sprijin pentru a-și efectua curățarea și actualizarea. Reflexologia plantară, îngrijirea suverană, facilitează activitatea de eliminare a organelor implicate în detoxifiere.
Ateliere practice
În timpul sejurului dvs. suntem în favoarea atelierelor practice. În funcție de sejur, veți descoperi mai multe despre uleiuri esențiale, flori de Bach, tehnici de relaxare și respirație, remedii naturale și multe instrumente de zi cu zi foarte utile.
Experiențe
senzorial și
transforma-
moare
Pe tot parcursul șederii, uneori în grup, alteori singur, vă vom invita să trăiți experiențe senzoriale, frumoase și transformatoare. Scopul nostru este să vă facem să trăiți și să simțiți pe deplin aceste experiențe, astfel încât acestea să rămână ancorate în voi și să vă însoțească după aceea.
Reconectarea la natură
În timpul plimbărilor, dar și prin propuneri de experiență pentru a trăi singur, vă vom oferi să trăiți experiențe de reconectare cu natura. Această conexiune pierdută cu stilurile noastre de viață este grav ratată și este o bază fundamentală pentru echilibrul și bunăstarea noastră.
Reconectarea la sine
Toate sejururile noastre sunt construite în așa fel încât să vă permită să vă reconectați viața interioară și să vă conectați cu partea sensibilă din voi. Însăși faptul de a posti sau de a experimenta o detoxifiere determină această stare. Acesta este motivul pentru care postul este adesea amestecat cu spiritualitate. Pe lângă acest efect al postului, oferim multe experiențe pentru a experimenta această reconectare.
Deconectare digitală
În timpul sejururilor noastre, vă încurajăm să deconectați parțial sau total toate instrumentele dvs. digitale. Această experiență nu este ușoară, avem întotdeauna o scuză bună pentru a nu o trăi pe deplin. Este un cadou grozav pe care ți-l poți oferi și un moment de grație în care ești conectat doar la tine, la oamenii din jur și la experiențele oferite aici și acum.