EMS te ajută să slăbești antrenamentul EMS
Da. Cu toate acestea, trebuie să-ți depășești sinele interior mai slab și aici. Puteți vedea și simți efectul după 4 - 6 unități de antrenament, în funcție de constituția fizică individuală.
În primul rând, corpul construiește masa musculară. Cu toate acestea, proporția crescută de țesut muscular crește și arderea grăsimilor, deoarece mușchii au nevoie de multă energie. Asta înseamnă:
Construirea mușchilor pentru pierderea de grăsime
Cu cât ai mai mulți mușchi, cu atât corpul tău arde mai multe calorii și este mai ușor să slăbești. Metabolismul este influențat în mod durabil de multe substanțe mesagere și semnale care emană din mușchi. Mușchii consumă energie non-stop și sunt motivul unei rate metabolice bazale crescute permanent. Cu doar 500 g mai multă masă musculară, puteți consuma cu peste 50 kcal mai multă energie pe zi decât aceeași cantitate de grăsime. Prin urmare, este important să vă păstrați mușchii atunci când pierdeți în greutate și să nu fie defalcați!
Acest lucru funcționează și în perioadele de odihnă și este aproape ca visul de a "pierde în greutate în timp ce dormi".
În același timp, vă ajutăm să vă optimizați dieta și vă oferim sfaturi cu privire la modul în care vă puteți susține condiția fizică în viața de zi cu zi. Pentru că există întotdeauna mulți factori care contribuie la succes. EMS, pierderea în greutate cu stimulare electrică, este o metodă extrem de eficientă. Dar chiar dacă EMS funcționează mai repede, se aplică următoarele: rezistența este la fel de importantă atunci când pierde în greutate cu electricitatea ca și în alte metode.
Un ajutor motivațional pentru oricine căruia nu îi place sportul este acela de la EMS:
- 20 de minute de antrenament pe săptămână au același efect asupra mușchilor ca după aproximativ cinci ore cu metodele convenționale de antrenament.
- mușchii spatelui sunt întăriți, iar problemele spatelui se îmbunătățesc în curând semnificativ sau dispar complet.
- starea de spirit și performanța fizică și mentală pot fi crescute.
- metabolismul este stimulat și celulita și întregul ten sunt îmbunătățite ca urmare.