Energie nouă și bucurie de viață prin postul terapeutic Down to Earth Shop
După o perioadă de stres emoțional și fizic, am vrut să fac în mod activ ceva bun pentru mine. Alegerea mea a căzut pe postul terapeutic - postul terapeutic cu toate garniturile. Curățarea colonului cu clisme - este ciudat, dar este foarte bine. Și o mulțime de ceai de plante. La sfârșitul timpului, am simțit din nou multă energie. Nu mă mai simțeam lent ca în zilele și săptămânile de dinainte, dar îmi venea să mă mișc, să împachetez lucruri etc. Și trei kilograme dispăruseră.
Cel mai bun lucru pentru mine: să-mi văd fața din nou. Câteva kilograme în plus sunt imediat vizibile pe fața mea. Acum că au dispărut, ridurile sunt mai adânci (păcat!), Dar am (aproape) fața obișnuită înapoi. Și bucurați-vă total. Talia s-a întors din nou - și mie îmi place foarte mult. Pentru a putea pune mâinile corect din nou pe șolduri și pentru a simți curbele și pentru a găsi sprijin.
Încă nu am atins greutatea normală anterioară, dar după saltul motivant de 3 kilograme voi aborda etapele următoare mai relaxat: mai mult ceai de plante, legume, mult pește, mai puține fructe și carbohidrați. Ceea ce m-a șocat cu adevărat în ultimele zile: am citit că o femeie normală ar trebui să consume doar 50-60 de grame de zahăr pe zi. Aceasta nu înseamnă doar zahăr industrial rău, ci toate formele de zahăr, inclusiv cele sănătoase.
Într-o zi a trebuit să merg la o întâlnire timpurie, mi-am cumpărat un smoothie verde - m-am gândit. Cu toate acestea, nu existau legume în ea, ci doar fructe în coajă care conțineau 12 grame de zahăr - până la 100 ml. 1/4 sau 1/5 din necesarul zilnic. Am găsit asta destul de mult. Și pe viitor voi acorda mai multă atenție cantității de zahăr din alimente pentru a avea o senzație mai bună pentru aceasta.
Sfaturi despre postul terapeutic
Oricine dorește să postească (terapeutic), dar nu a făcut-o niciodată, ar trebui să știe:
Postesc relativ regulat (de câteva ori pe an timp de câteva zile) și de multe ori îl experimentez ca o fază de întărire - lucrurile devin adesea mai clare pentru mine în perioada de post și îmi este mai ușor să dezvolt perspective. Prin urmare - recomandare caldă pentru oamenii sănătoși care doresc să facă ceva bun pentru ei și pentru corpul lor.
Puteți găsi mai multe sfaturi despre cum să recâștigați ușurința pentru viață și corp în alimentația relaxată Quadro. Hrănește liber corpul și sufletul. Vă ajută să vă ascultați corpul într-un mod nou, să vă faceți bine și să experimentați o satisfacție completă.