Energie nutrițională; nzmittel f; r femeile însărcinate - bine îngrijite de la 7; Cent - Stiftung Warentest
conţinut
Kathleen G., Potsdam: „Din cauza unei tiroide hiperactive, trebuie să iau un preparat fără iod”.
Multe femei înghit comprimate de vitamine în timpul sarcinii. Dar de ce nutrienți au nevoie oricum mamele însărcinate? Stiftung Warentest a examinat 17 suplimente alimentare pentru femeile însărcinate și femeile care doresc să aibă copii, inclusiv mărci cunoscute precum Doppelherz, Femibion, Folio, Elevit, Materna și Orthomol. Diferențele de preț sunt enorme (de la 5 cenți la 1,92 euro pe zi). Un produs este dozat incorect. Evaluăm opt remedii ca fiind potrivite, inclusiv trei ieftine.
Activați articolul complet
Economisiți cu mijloace ieftine
Diferențele de preț în suplimentele alimentare pentru femeile gravide sunt enorme. Dacă femeile iau cel mai scump produs în test pe toată durata sarcinii, vor pierde mai mult de 500 de euro. Dar viitoarele mame nu trebuie să cheltuiască atâția bani pe pastile de vitamine: Cel mai ieftin remediu adecvat costă doar șapte cenți pe zi - de 27 de ori mai puțin decât cel mai scump produs din test.
Iată ce oferă suplimentele alimentare testate pentru femeile gravide
Rezultatele testului. Tabelul prezintă ingredientele, prețurile și evaluările pentru 17 suplimente nutritive pentru femeile care încearcă să rămână însărcinate sau deja însărcinate. Testul include trei suplimente de acid folic pur și 14 produse combinate cu un amestec de nutrienți, inclusiv produse de la dm și Rossmann, mărci cunoscute precum Doppelherz, Femibion, Folio, Elevit, Materna și Orthomol.
Sfaturi și fundal. Vă spunem ce vitamine și minerale femeile însărcinate și femeile care doresc să aibă copii ar trebui să completeze întotdeauna. De asemenea, explicăm ce substanțe nutritive ar putea fi utile în mod individual și care ar trebui suplimentate numai după consultarea unui medic.
Broșură. Dacă activați subiectul, veți avea acces la PDF pentru raportul de testare de la testul 6/2019.
Gândiți-vă la acidul folic atunci când doriți să aveți copii
Femeile gravide au o nevoie crescută de multe vitamine și minerale. De obicei, puteți acoperi acest lucru cu alimente atent selectate - cu excepția acidului folic și a iodului. Femeile ar trebui să ia deja acid folic dacă intenționează să rămână gravide. Acest lucru poate reduce riscul unui defect al tubului neural (spatele deschis) la copil. Iodul este important pentru dezvoltarea mentală și fizică a embrionului. Cu toate acestea, unele femei cu boli tiroidiene nu au voie să ia iod suplimentar.
8 din 17 suplimente alimentare din test sunt potrivite
Pe lângă acidul folic și iodul, multe preparate conțin alte vitamine, minerale și oligoelemente. Stiftung Warentest a examinat 14 astfel de produse combinate și trei suplimente de acid folic. Evaluăm un total de opt produse ca fiind adecvate.
Un produs conține mai puțin acid folic decât este recomandat femeilor însărcinate
La testarea unui preparat combinat, doza zilnică de acid folic este sub recomandările științifice pentru femeile gravide și femeile care doresc să aibă copii. Prin urmare, îl clasificăm ca nepotrivit. Potrivit furnizorului, acesta nu mai este disponibil. Alte opt preparate combinate sunt potrivite doar într-o măsură limitată: conțin un oligoelement pe care femeile însărcinate ar trebui să îl adauge numai dacă sunt demonstrabil subalimentate. O referință la aceasta lipsește la produsele afectate.
Unii nutrienți pot fi utili individual
Vitamine de la A la K, acizi grași omega-3, magneziu, calciu, zinc - gama de ingrediente este uneori lungă. O mare parte din acest lucru nu este necesar cu o dietă echilibrată. Dar unele lucruri pot fi utile - în funcție de modul în care mănâncă femeile însărcinate.
Bacsis: În FAQ-ul nostru Nutriție în timpul sarcinii, răspundem la ce trebuie să acorde atenție femeile însărcinate atunci când mănâncă și bea.