Episodul # 014 - Carb scăzut în timpul sarcinii - Interviu cu Annett Schmittendorf (moașă); Ca

6 iulie/Podcast/de Mag. Julia Tulipan

Sarcina cu conținut scăzut de carbohidrați - Sănătate cu conținut scăzut de carbohidrați pentru mamă și bebeluș

  • Un interviu cu Annett Schmittendorf?
  • Screeningul diabetului joacă un rol important în acceptarea conținutului scăzut de carbohidrați în timpul sarcinii
  • Cum mă organizez eu și familia mea să punem în aplicare un conținut scăzut de carbohidrați în zilele noastre
  • Cele mai mari mituri/afirmații false:
    • „Puțină sare”
    • „Proteină supraacidă”
    • „Până acum un an: untul nu este sănătos”
    • „Nu vă exersați în timpul sarcinii”

Rezumat scurt

  • Annett Schmittendorf, născută în 1974, este educatoare, moașă și practicantă alternativă. În practica ei lucrează în fiecare zi cu femei însărcinate, mame și copii. Procedând astfel, ea conferă cunoștințe și motivație pentru a lua sănătatea în propriile mâini. Pe baza unei formări ample în medicina chineză și fitoterapie, ea a recunoscut că o cheie esențială pentru aceasta constă în alimentația optimă. Ea se hrănește conform principiului LOGI de mulți ani.

Afișați note

„Nașterea este un maraton - atunci trebuie să fiu într-o stare fizică bună și putere”

Notă: Am avut o problemă cu înregistrarea video, motiv pentru care doar oaspetele nostru, Annett, poate fi văzut de data aceasta în videoclipul nostru de pe YouTube. Dar am găsit greșeala și în următorul interviu vom vedea din nou două fețe ca de obicei

[08:40] Low Carb este ușor de sfătuit (cel puțin în Oldenburg)

[10:30] Screeningul diabetului joacă un rol important în acceptarea conținutului scăzut de carbohidrați în timpul sarcinii

Nu scăderea în greutate ca obiectiv - vrem și avem nevoie de substanță

[16:25] Organizați-vă pentru a implementa conținut scăzut de carbohidrați în zilele noastre

[20:40] Cele mai mari mituri/unicorni

„Până acum un an: untul nu este sănătos”

„Nu vă exersați prea mult în timpul sarcinii”

[21:50] „Nașterea este un maraton - atunci trebuie să fiu într-o stare fizică bună și putere”

[24:45]; pregătirea aratonului, antrenamentele de alergare și ce legătură are asta cu nașterea

[26:04] Cele mai mari greșeli atunci când începeți cu Low Carb/LOGI

Informațiile actuale pot fi găsite pe pagina de pornire a lui Annett aici.

interviu

Organismul are nevoie de o nutriție specială în timpul sarcinii. Dar de cât și de ce anume au nevoie o femeie însărcinată și copilul ei nenăscut? A mânca sănătos înseamnă să mănânci mai multe fructe în timpul sarcinii? Iaurtul cu căpșuni este cu adevărat mai bun decât ciocolata? Ce creștere în greutate este bună?

Și cât de necesară este cu adevărat înlocuirea acidului folic, fierului, iodului și calciului? Puteți ameliora simptomele sarcinii cu alimente și preveni complicațiile? Întrebare după întrebare, la care acest ghid compact răspunde cu ajutorul metodei LOGI.

literatură

lectură ulterioară

Brain Nursing Guide 2.0: Paleo Brain Power For Everyone Pragmatist Edition de Pawel M. Konefal