Ern; conducere; Sfaturi de fitness f; sănătatea ta - jameda

alergie
Astm și boli pulmonare
Boli oculare și vedere slabă
Răceală
Dietă și fitness
Femei și sarcină
Sanatatea generala
Gât, nas, urechi
Piele și păr
Boala cardiovasculara
Infecții și viruși
Sănătatea copilului
cancer
Bărbați
Boli gastrointestinale
Mușchii și oasele
Naturopatie
Rinichi și căi urinare
Psihicul și nervii
voiaj
mișcare
Tiroida, sângele și limfa
Durere
Chirurgie estetică și plastică
persoane în vârstă
Sexualitate și parteneriat
Metabolism și diabet
Animale
Dinți și gură

Slăbi
alcool
tulburare de alimentatie
fitness
Mâncat sănătos
Intoleranță la lactoză
A alerga

Ultimele articole despre „Nutriție și fitness”

Antrenamentul de fitness te face inteligent!

Unii oameni s-ar putea întreba despre ce este de fapt tot antrenamentul dur pe gantere, cross trainers și benzi de alergare. La urma urmei, nu aspectul extern contează, ci ceea ce ai în cap! Ceea ce ne aduce la subiect: Dacă noi. Mai Mult

Trimis de Leonie Awad la 31 mai 2010 | 4 comentarii

Bate palma! Cinci alimente pe care ar trebui să le consumi în fiecare zi.

Este scump să mănânci sănătos? Nu neaparat. Puteți face multe pentru sănătatea dumneavoastră cu aceste alimente accesibile. Legume cu frunze Sunt adevărate vitamine și pot fi folosite de minune în bucătărie. Legumele cu frunze au un gust excelent crud sau aburit. Mai Mult

Trimis de Sabine Segerer la 10 mai 2010 | 4 comentarii

Antrenament - duș - sfârșit! Nu mai exercitați cu dușul?

Ridică-te devreme, ia micul dejun, totul trebuie făcut repede. Plecat la serviciu, prânz în fața calculatorului sau în cantină. Continua să lucreze. Seara, introduceți cumva antrenament pentru a vă reîncărca bateriile. Nu ai timp pentru o respirație, stretching sau wellness. Doar. Mai Mult

Scris de Leonie Awad la 18 aprilie 2010

Cum să deacidificați corect!

V-ați dori să ajungeți în cele din urmă în formă și productiv? Și îți îmbunătățești aspectul în același timp? Apoi începe un program de răsfăț pentru corpul tău. Scăpați de deșeurile de acid toxic și aduceți-vă metabolismul în echilibrul corect. Este mai ușor decât crezi. Mai Mult

Scris de dr. med. Monika Wagner-Koch la 1 aprilie 2010 | 1 Comentariu

În jos cu nivelurile de grăsime din sânge!

Colesterolul este pe buzele tuturor - nu numai că mulți oameni vorbesc despre asta, ci îl mănâncă și: Colesterolul se găsește în principal în carne și ouă și se mănâncă cu plăcere și deseori. Mai Mult

Scris de dr. Iris Hinneburg pe 22 martie 2010

Simptome concomitente ale sarcinii - flatulență

Flatulența Datorită uterului în creștere rapidă, întregul intestin este deplasat și situația hormonală provoacă, de asemenea, constipație. Dacă ați suferit de gaze premenstruale înainte de sarcină, veți rămâne gravidă la începutul sarcinii. Mai Mult

Trimis de Ingeborg Stadelmann la 20 martie 2010 | 1 Comentariu

Face antrenamentul cu greutăți mai puțin feminin?

Mă glumești? Vorbești serios când spui asta! Antrenamentul sănătos al forței îmbunătățește postura și scoate curbele și mai bine! Multe femei asociază antrenamentul de forță cu culturismul clasic, corpurile unse și corpurile cu corzi. Frica de munții uriași de mușchi este mare și așa se confruntă cu ei. Mai Mult

Trimis de Leonie Awad pe 17 martie 2010 | 1 Comentariu

Sistemul imunitar în timpul antrenamentului fizic

Exercițiile fizice regulate au un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. În faza de pregătire de bază, sportivii sunt de obicei stabili pentru sănătate. În timpul antrenamentului, toate sistemele de organe precum sistemul cardiovascular, sistemul hormonal, sistemul nervos vegetativ și sistemul imunitar se adaptează. Mai Mult

Trimis de Joachim Auer la 16 martie 2010

Sfaturi de slăbire de la utilizatorii noștri - exerciții fizice, sfaturi împotriva foamei (fierbinți) și motivație

În februarie, am întrebat despre sfaturile dvs. privilegiate pentru a pierde în greutate ca parte a sondajului nostru lunar. Multe mulțumiri multor participanți care ne-au trimis sugestiile lor! Vom clasifica treptat cele mai interesante sfaturi despre jameda în zilele următoare. Mai Mult

Trimis de jameda pe 15.03.2010 | 2 comentarii

Cum devine corpul supraacid?

Dieta noastră s-a schimbat profund în ultimele decenii. Majoritatea oamenilor mănâncă din ce în ce mai puține fructe și legume proaspete, dar din ce în ce mai multe fast-food, produse de patiserie, dulciuri și pizza, paste și kebab. Cu toate acestea, alimentele au un echilibru acido-bazic. Mai Mult

Sfaturi pentru pierderea în greutate de la utilizatorii noștri - sfaturi nutriționale și de gătit

Trimis de jameda pe 03/11/2010 | 14 comentarii

Mușchii de bază ca prevenire

Sportivii de top obțin performanțe de top pentru că se antrenează greu, pentru că sunt disciplinați și pentru că sunt hotărâți. Ceea ce mulți nu știu este că organismul are nevoie de mușchi stabili și, mai presus de toate, moi pentru aceste servicii. Mai Mult

Trimis de Werner Bergmüller la 03/11/2010 | 2 comentarii

Sfaturi privind pierderea în greutate de la utilizatorii noștri - Partea I „Comportamentul de a mânca și a bea”

Trimis de jameda pe 10.03.2010 | 1 Comentariu

Dietele antiaging facute usor: aceste alimente te vor face sa arati mai tanar!

Îmbătrânirea este o cauză cu adevărat justă, deoarece ne afectează pe fiecare dintre noi - complet nemiloasă. Din păcate, acest lucru ne mângâie cu greu dincolo de ridurile noastre și mulți dintre noi avem în secret dorința de a arăta tineri și proaspeți pentru totdeauna. Și asta nu este nimic nefiresc: asta. Mai Mult

Trimis de Sabine Segerer la 27.02.2010 | 8 comentarii

Antrenament de forță vs. Antrenament de anduranță: cum îmi pot reduce durabil conținutul de grăsime corporală?

Este important să ne luăm la revedere de la concepția greșită că practic aveți nevoie de antrenament de rezistență pentru a vă putea reduce procentul de grăsime corporală. Antrenamentul de forță este pe primul loc. Singurul criteriu decisiv pentru reducerea procentului de grăsime corporală este. Mai Mult

Trimis de Leonie Awad la 23.02.2010 | 1 Comentariu

Întrebări și răspunsuri despre echilibrul metabolic

Stimate utilizator jameda, Vă mulțumim pentru numeroasele întrebări despre echilibrul metabolic. Suntem foarte încântați de participarea activă la campania noastră „Întrebați experții”. Mai jos veți găsi un rezumat al tuturor întrebărilor pe care le-am primit, cu răspunsurile respective la ale noastre. Mai Mult

Trimis de Jennifer Wade la 23.02.2010 | 9 comentarii

Tulburări de alimentație - atunci când numărarea caloriilor dictează viața de zi cu zi

Peste jumătate de milion de fete și femei tinere din Germania suferă de simptomele unei tulburări alimentare. Numărați caloriile frunzelor de salată sau vomitați din nou după ce mâncați (bulimie). În spatele măsurătorilor corporale care sunt postulate ca normă în publicitate. Mai Mult

Trimis de Schön Klinik Hamburg Eilbek la 02/11/2010 | 2 comentarii

Îmbătrânirea frumos și vital

Termenii „anti-îmbătrânire” și „îmbătrânire bună” au devenit din ce în ce mai mult pe buzele tuturor în ultimii ani. Oprirea sau întârzierea sănătății și a semnelor externe ale îmbătrânirii a fost un vis al omenirii de secole. Chiar și în Evul Mediu. Mai Mult

Inghetata de soia, va rog!

Dureri abdominale după un pahar de lapte? Sau diaree după puțină înghețată? Astfel de simptome pot indica o intoleranță la zahărul din lapte (intoleranță la lactoză). Cum apare acest tablou clinic. Mai Mult

Scris de dr. Iris Hinneburg pe 1 februarie 2010

Dacă tabletei nu îi place laptele.

Ce au în comun vinul roșu, sucul de grapefruit, laptele și nicotina? Corect: toate sunt produse alimentare sau alimente de lux - și pot avea un impact major asupra eficacității medicamentelor. Mai Mult

Scris de dr. Iris Hinneburg pe 25 ianuarie 2010