Ern; hrungsplan f; r 2 săptămâni
Membru din 8 mai 2010
34 postări (ø0.01/zi)
Membru din 23 aprilie 2009
138 postări (ø0.03/zi)
Nu, serios, nu aparțin deloc acestui grup, dar sunt sigur că va trebui să mergeți puțin mai departe pentru a obține sfaturi utile.
Diagnosticul la distanță este oricum dificil. Ați verificat firele de programe nutriționale? Cu siguranță veți găsi acolo sfaturi valoroase.
Practic, trebuie să consumi mai puține calorii pentru a slăbi decât consumi. Cu toate acestea, dieta trebuie, desigur, să fie echilibrată, adică grăsimi bune, proteine, carbohidrați etc. Dacă aveți probleme mai grave, cum ar fi alergii/intoleranțe, boli, tulburări de alimentație, veți avea nevoie oricum de sfaturi nutriționale inteligente la fața locului.
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
Nu cred că cineva poate/vrea să îți scrie un plan de nutriție fără să știe mai multe. Pentru aceasta aveți nevoie de informații despre greutate, înălțime etc. și chiar și atunci nu este atât de ușor.
În plus, ar trebui să vă ajustați dieta pe termen lung și să nu urmați doar o dietă de 2 săptămâni, ci nu vă ajută. Asigurați-vă că încorporați multă mișcare.
Membru din 8 mai 2010
34 postări (ø0.01/zi)
| nu-mi aduce nimic, dar vă mulțumesc foarte mult pentru răspunsuri, lg farao |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 31 decembrie 2009
5.419 postări (1,36/zi)
și ce va fi după cele 2 săptămâni?
Chiar dacă ar trebui să slăbiți 1-2 kilograme în decurs de 2 săptămâni, le veți reactiva după cel mult 4 săptămâni.
Puteți pierde în greutate permanent numai cu o schimbare fundamentală a dietei.
Te-a sfătuit un medic să slăbești? De ce doar 2 săptămâni? Sau planul nutrițional trebuie repetat la fiecare două săptămâni? Care este modul tău actual de viață?
Membru din 02/12/2002
7.245 postări (ø1.05/zi)
ce zici de supravegherea greutății? Aruncați o privire pe internet pentru mai multe informații și pentru un grup din apropiere!
Membru din 8 mai 2010
34 postări (ø0.01/zi)
| Ar fi trebuit să spun/să scriu un plan de 4 săptămâni. Vreau să slăbesc de unul singur, deja observ că am scris prea puține informații. mulțumesc pentru sfaturi. lg farao |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 18.07.2008
8.768 de mesaje (1,94/zi)
Alternativ, întrebați compania de asigurări de sănătate despre programele și sfaturile nutriționale. Deoarece bolile legate de greutate reprezintă o proporție mare din cheltuielile cu asigurările de sănătate, multe companii mari de asigurări de sănătate fie au propriile programe, fie subvenționează o cantitate mare de sfaturi nutriționale de la furnizori terți.
Ar trebui să fiți mai bine sfătuiți cu acest lucru decât cu un plan de nutriție de 2 săptămâni, cu garanția efectului yo-yo, fiecare revistă pentru femei de la chioșc este suficientă pentru acest lucru.
Membru din 24 februarie 2009
7.897 de mesaje (1,84/zi)
Membru din 23 mai 2007
30.114 postări (ø6.09/zi)
| . Nici 4 săptămâni nu sunt mai bune. Te-ai uitat deja aici pe forumul nutrițional, există o mulțime de informații interesante |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 8 mai 2010
34 postări (ø0.01/zi)
| Mulțumesc pentru sfat, nu, încă nu am făcut-o, o vom face imediat. |
| Citat și răspunsuri |
Membru din 20.04.2012
802 postări (ø0.25/zi)
Farao, aici, în Ck, există și grupuri mari de slăbit, atunci vă puteți motiva reciproc și poate pierde în greutate împreună, iar rețetele sunt salvate și în grupurile respective.
Membru din 24.08.2004
10.824 mesaje (1,82/zi)
. și dacă faceți schimb de idei într-unul dintre programele nutriționale de aici, pe forumul programelor nutriționale, vor beneficia și alții.
În momentul în care schimbul de idei este mutat către grupuri, forumul pierde.
O platformă prosperă în discuțiile publice, dacă se desfășoară în spatele ușilor închise. asa de.
Grupul pierde și pe termen lung, deoarece schimbul are loc doar cu nivelul actual de cunoștințe al membrilor.
- Actualizările care nu sunt cunoscute nu sunt incluse.
- Erorile care s-au strecurat și nu sunt observate/recunoscute de către membrii grupului se solidifică și sunt transmise mai departe.
Am văzut deja de câteva ori aici în forum că cele de mai sus apare din nou și din nou.
Utilizatorii noi au perspective diferite, cunoștințe anterioare diferite și: întrebări diferite.
Ca urmare, discuția capătă întotdeauna un nou impuls și se schimbă noi abordări, perspective și actualizări.
Unii utilizatori devin conștienți de postările din forum prin intermediul Tante Gockel & Co.
Dacă sunteți interesat - fie că doriți să participați singur; fie că aveți informații noi/diferite - apoi raportați la fire.
Grupurile sunt excluse aici, deoarece în calitate de utilizator non-grup nu aveți nicio perspectivă asupra lor.
. trebuie doar să ții cont de asta.
Programe nutriționale de intrare principală = www.chefkoch.de/forum/1,50
Întrebări frecvente despre WW = www.chefkoch.de/forum/2,50,458328
Vă rugăm să rețineți, de asemenea, firele umbrite verzi din capul forumului - mulțumesc !
(Concluzia mea) după contribuția mdr
Tim Mälzers - control nutrițional
de luni de Paști 2013:
Departe de grăsimile trans! - nu există grăsimi parțial hidrogenate în coșul de cumpărături! - Există alternative !