Ern; Schimbarea monedei și consecințele Forumului Gesund Essen
Membru din 09/11/2013
43 postări (ø0.02/zi)
Nu am idee în ce forum a auzit acest subiect, așa că l-am pus în colțul de chat.
Mi-am schimbat dieta acum aproximativ 3 săptămâni.
Am mâncat totul „în trecut” relativ sănătos și complet „normal”. Deci cârnați, brânză, chifle ușoare, chifle integrale, legume, fructe. pur și simplu totul, dar nici măcar „pe atunci” nu mâncam mâncare rapidă sau gata preparată - așa că dieta mea nu era chiar nesănătoasă, dar nici „prea conștientă”.
În ultimele trei săptămâni, am luat un muesli integral cu fructe uscate fără zahăr suplimentar cu lapte sau chifle integrale cu brânză în fiecare dimineață, ca pauză la birou există pâine neagră integrală cu brânză și salată sau fructe și seara gătesc mâncăruri vegetariene, adesea cu tofu așa cum am. chiar delicios.
cu alte cuvinte, am devenit vegetarian.
Acum, de la această schimbare a dietei, am o problemă (trebuie să recunosc extrem de jenantă):
Pot să fart ca un moft!
Digestia mea nu mai era atât de bună, eram fericită când puteam merge la toaletă la fiecare 3-4 zile și atunci era de obicei dur ca betonul. nu a fost deloc distractiv
Acum pot folosi toaleta mult mai des și a merge din nou la toaletă este distractiv din nou. dacă doar fartul nu ar fi.
vorbire lungă semnificație scurtă:
fartul provine cu adevărat din cerealele întregi și din dieta schimbată? sau trebuie să-mi fac griji.
la un moment dat, corpul se obișnuiește cu „noua dietă” și apoi încetează să se descurce?