Esențialul; o rutină Ayurveda - Aventuri pozitive

esențialul

Elementele esențiale ale unei rutine Ayurveda

Denumită știință a vieții sau știință a longevității, Ayurveda este o medicină indiană de peste 3000 de ani care își găsește originea într-un set de texte sacre: Vedele. În India, Ayurveda este o medicină tradițională, în timp ce în Occident, este încă percepută ca o medicină alternativă, nerecunoscută de profesia medicală. În ciuda a tot, la fel ca Yoga, Ayurveda atrage din ce în ce mai mulți locuitori din oraș sau persoane care suferă de boli cronice pe care medicina tradițională occidentală nu le poate vindeca.

Dacă Ayurveda este o practică de îngrijire serioasă și complexă, există unele practici care pot fi integrate în viața ta de zi cu zi fără a rupe banca într-o cură exagerată.Și, în sfârșit, aceste mici sfaturi ayurvedice ne-ar împiedica cu siguranță să ajungem la acest stadiu.Iată ghidul pentru ucenicul maestru Ayurveda.

1. Descoperă-ți dosha

Dacă începeți să vă introduceți nasul în cultura ayurvedică, veți realiza rapid cât de interesant este acest univers.