Este Big Mac-ul ideal într-o dietă Blogul

ideal

LAcu un aport energetic de 503 calorii pe burger și o compoziție bogată în carbohidrați iar în grăsimi, Big Mac nu este recomandat la dietă.

Calorii Big Mac și profil nutrițional

Sandwich-ul stea mcdo oferă 503 kcal (sau 232 kcal la 100 de grame). Nutritiv, celebrul burger cu două fripturi tocate conține 25 g de grăsime, 42g carbohidrați (inclusiv 8,5g zaharuri), 3,1g fibre și 26g proteine.

Aportul de proteine ​​este foarte interesant și poate reduce pofta de mâncare timp de câteva ore, dar asta nu îl face un fel de mâncare sănătos sau compatibil cu o dietă de slăbit., indiferent dacă este hipocaloric, cu conținut scăzut de carbohidrați sau chiar dukan.

În plus, rareori se consumă singur. Cu toate acestea, optarea pentru un meniu sau o garnitură de cartofi prăjiți va crește foarte repede numărul de calorii, grăsimi și zaharuri consumate într-o singură masă. Dacă ieșiți la McDonald's în timp ce urmați o dietă, va fi, prin urmare, important să nu vă îndrăgostiți de garniturile.

Compoziția Big Mac

Ingredientele care alcătuiesc Big Mac explică parțial succesul său. Conține 2 fripturi de vită tocate, cheddar topit, murături, ceapă, salată și un sos creat pentru acest burger.