Este bine pentru pielea ta!

Ce se întâmplă dacă am uita pastilele, cremele și alte produse cosmetice „minune” pentru o vreme pentru a paria pe o dietă sănătoasă bogată în vitamine? Pentru că da, primul pas de frumusețe nu este să te acoperi cu cremă și să înghiți tot felul de capsule, ci mai degrabă să mănânci bine.

pielea

Ce dezamăgire când aflăm că secretul de frumusețe al modelelor nu stă într-un produs miraculos și îi auzim timid încredințându-ne: „Beau multă apă și mănânc mere”. S-a dovedit: un stil de viață sănătos este cheia unei străluciri sănătoase, iar dieta are un impact direct asupra calității pielii noastre, a supletei, strălucirii și tinereții sale.

Se ascunde formula magică pe farfuria noastră? Dar ce este mâncarea de înfrumusețare? Lista Puretrend cu cele mai bune alimente pentru piele frumoasă și ten strălucitor.

10 alimente anti-oxidante:

Mărul: este fructul de sănătate prin excelență și ajută la întărirea epidermei feței. Este un tonic muscular și un antioxidant ale cărui virtuți dietetice scad și nivelul colesterolului din sânge.

Somon: bogat în omega 3 și vitamine A, D, B6 și B12, conține și fier și calciu. Extrem de bun pentru inimă, sărac în calorii și grăsimi saturate, este unul dintre cei mai buni antioxidanți pentru piele și ajută la menținerea toată tinerețea și elasticitatea sa.

Strugurele roșu: foarte apreciat în tratamentele de înfrumusețare, strugurii au multe proprietăți remineralizante, drenante și detoxifiante.