Este Dukan potrivit pentru un mic Supertoinette de slăbit
Rețetele de top din videoclip
Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Rețetele de top din videoclip
Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Mesaj de Dada74 »13 martie 2008 [13:55]
Masuram 1,65m si cantaresc 57 kg. Aș vrea să slăbesc 5 kg. Am început dieta acum 10 zile și am slăbit 1,3 kg în prima săptămână dar iată 3 zile în care stagnez și văd că redobândesc 100g/zi. Totuși, urmez dieta până la scrisoare. Nu am suficientă greutate de slăbit în această dietă? ?
O altă întrebare: în faza în care introducem 2 felii de pâine: este pâinea integrală OK ?
Mulțumesc
Re: Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Mesaj de Juju 75011 »13 martie 2008 [13:58]
Cred că în special nu ai deloc greutate de pierdut!
57 kg pentru 1m65 este perfect sau chiar puțin!
De ce nu încerci să ai o dietă sănătoasă și echilibrată care să îți permită să păstrezi această greutate sau chiar să slăbești 1 sau 2 kg pe care le consideri inestetice?
Re: Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Mesaj de Dada74 »14 martie 2008 [08:01]
Re: Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Mesaj de mama ursule »14 martie 2008 [08:11]
În cartea sa care te sfătuiește („Nu știu cum să magrir” 5 €), DR. Dukan nu exclude pierderea mică în greutate din dieta sa. Și eu, am făcut întotdeauna 52 și dacă aș câștiga chiar și 5 kg, cred că aș face din nou dieta dukan deoarece consider că efortul este măsurat în raport cu pierderea rapidă în greutate.
Da, pâinea integrală este permisă și chiar foarte recomandată pentru consum.
Re: Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Mesaj de Dada74 »14 martie 2008 [08:30]
Re: Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Mesaj de mama ursule »14 martie 2008 [08:32]
MULTUMESC pentru felicitari.
ÎN CONSO, puteți lua pâine integrală sau pâine integrală.
17/10/07: 66kg, 1.62m start dukan
17.02.08: 52 kg, obiectiv atins
24/02/08: 50,1 kg -> CONSO
consumul a pierdut astăzi 59,5 kg!
Re: Este Dukan potrivit pentru pierderea în greutate mică ?
Mesaj de arahide »18 martie 2008 [09:15]
Bună ziua DADA74,
Fără a-mi revendica victoria, tocmai am promovat un curs care seamănă un pic cu al tău și care aproape a reușit să învingă voința mea! După 5 zile de Dukan, am avut o pierdere în greutate de 1 kg 700 și voi ști ce nu i-a plăcut corpului meu, dar a 6-a zi + 500 g, a 7-a + 100 g, a 8-a greutate stabilă, dar fără pierderi. dur când nu se face nicio abatere !
Înțeleg foarte bine nevoia ta de a slăbi, eu însumi sunt bine proporționat în conformitate cu standardele și calculul IMC, dar garderoba mea nu este absolut de acord cu asta !