Este la fel și pentru tine când slăbești? »Forum - Kleiderkreisel
Așa că slăbesc foarte rău, nu știu de ce. Corpul meu are într-adevăr nevoie de o dietă radicală pentru a slăbi încet. Am un deficit caloric de aproape 2000 kcal în fiecare zi și pierd în greutate foarte, foarte încet sau uneori mă îngraș din nou, deși nu mai mănânc și îmi fac sportul în continuare.
Se spune normal că ai nevoie doar de un deficit caloric de 500 kcal, dar apoi mă îngraș.
Nu poate proveni din medicamentele mele, deoarece s-a întâmplat brusc după oprirea altor comprimate, dar nu-mi pot imagina că acest lucru va avea în continuare efecte după mai mult de 4 luni.
De asemenea, uit uneori să mănânc ceva, pentru că sunt atât de ocupat în timpul zilei cu sporturi și vizite la medic, cu greu am timp liber xD
Simte cineva la fel cum este foarte greu să slăbești?
Mănânc o dietă sănătoasă, când sunt afară, măcar mănânc salată fără să mă îmbrac, pentru că pansamentul care merge cu salata conține prea multe calorii și toxine, așa că acord o mare atenție nutriției, lucrurile dulci sunt rareori disponibile. Deci majoritatea sunt legume, salată, proteine, mai puțini carbohidrați și fructe, cum ar fi Grapefruit sau măr, pentru că nu mănânc alte tipuri de fructe.
Și da, îmi număr kcal-ul, am mâncat ceva cu 300 kcal în această seară la 22:00 pentru a ajunge la 800 kcal în acea zi.
Chiar m-am îngrășat recent din salată fără să mă îmbrac, oh corpul meu este foarte nebun, înainte am mâncat mereu peste 2000 kcal până mă îmbrac tot mai mult și după 3 kg mai mult, am spus acum că trebuie să iau o dietă pentru că sunt într-adevăr supraponderal conform IMC.
mai simte cineva ca mine că pur și simplu nu slăbește?
PS: Tiroida a fost examinată pentru prima dată, ceea ce este în regulă. Pur și simplu nu înțeleg de ce pierd atât de puțin.