Uleiuri esențiale pentru dureri de cap și migrene
Mulți oameni se confruntă cu dureri de cap sau migrene mai mult sau mai puțin frecvente și mai mult sau mai puțin intense. Cine suferă de el și de ce (de exemplu, s-a dovedit că femeile suferă de el mai des decât bărbații). Adesea foarte dureroase, chiar invalidante, care sunt bunele practici zilnice pentru a le evita, reduce și trata. Indiferent cât de multă durere simțiți, aceste dureri de cap pot fi de obicei ameliorate și tratate în mod natural cu uleiuri esențiale. Veți găsi în acest fișier cele mai bune uleiuri esențiale împotriva durerilor de cap, precum și rețete simple și eficiente.
Acest fișier detaliază:
Rețete exprese
În difuzie: uleiul esențial de mentă împotriva durerilor de cap
- 8 picături de ulei esențial de mentă
- 2 picături de ulei esențial de busuioc exotic
Cum să-l folosească ?
Turnați uleiurile esențiale în difuzor și bucurați-vă de proprietățile calmante și anti-migrene ale acestor două uleiuri esențiale. Durerea de cap ar trebui să fie doar o amintire proastă. Acest amestec este, de asemenea, foarte eficient în prevenire, dacă suferiți în mod regulat de dureri de cap.
A nu se utiliza la femeile însărcinate sau care alăptează, copii cu vârsta sub 8 ani.
În masaj: Roll-on cu uleiuri esențiale împotriva durerilor de cap
- 3 ml ulei vegetal de migdale dulci
- 15 picături de ulei esențial de lavandă fină
- 30 de picături de ulei esențial de mentă
- 15 picături de ulei esențial de mușețel roman
- 1 sticlă cu roll-on
Cum să-l folosească ?
Aceasta este cea mai eficientă formulă dintre toate. Combinați toate ingredientele într-o sticlă roll-on sau codigoutte. În caz de durere de cap, aplicați amestecul pe tâmple și partea inferioară a frunții în timp ce faceți un masaj ușor circular. Aveți grijă să nu vă apropiați prea mult de ochi, menta pipăie foarte foarte puternic.
A nu se utiliza la femeile gravide sau care alăptează, copii sub 8 ani.
În comprese: remediați cu 3 uleiuri esențiale împotriva migrenei
- 50 ml hidrosol de mentă
- 25 ml apă sterilizată
- 5 picături de ulei esențial de lavandă fină
- 3 picături de ulei esențial de mentă
- 1 picătură de ulei esențial de busuioc exotic
Cum să-l folosească ?
Amestecați toate ingredientele într-o sticlă, agitați energic, apoi umeziți o compresă curată cu acest amestec (aveți grijă să nu puneți prea mult pentru a împiedica lichidul să vă curgă în ochi). Lăsați pe frunte 20 de minute în timp ce stați culcat. Puteți pune sticla în frigider pentru un efect suplimentar de calmare și răcire. Nu uitați să vă agitați bine preparatul înainte de fiecare utilizare.